Почему необходимо пить кофе: 6 причин

Кофе

Совсем недавно вышли данные по исследованиям о влиянии кофе на организм, которые свидетельствуют о том, что кофе способно продлить жизнь, т.к. снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа, нервных болезней и суицида.

 В течение 30-ти лет участников исследования каждые 4 года опрашивали на тему того, сколько кофе они употребляют. За эти 30 лет умерло 19524 женщины и 12432 мужчины, в числе которых употребляющих кофе оказалось значительно меньше, чем предполагалось. Но, т.к. те, кто пьют кофе, чаще курят, ученые решили убрать курящих из выборки и результат был ошеломляющим. Пьющих кофе в этом списке оказалось еще меньше, поэтому ученые всерьез говорят об оздоровительном эффекте кофе.

 В связи с этим мы составили для вас список полезных свойств кофе.

  1. Ускорение метаболизма

Если вы беспокоитесь о том, чтобы похудеть, или хотя бы просто сохранить свой вес, то кофе будет вам в этом очень неплохим помощником.

  1. Повышение производительности

Кофе дарит вам заряд энергии даже при недостатке сна или общей усталости.

  1. Улучшение памяти и снижение риска возникновения неврологических заболеваний

Уже многие исследования продемонстрировали то, что употребление кофе улучшает память и реакцию. Также снижает риск возникновения заболеваний вроде Паркинсона и Альцгеймера.

  1. Снижение риска возникновения рака

 В 2011 году в результате исследования Breast Canser Research было выявлено снижение заболеваний раком груди в размере 20% у регулярно употребляющих кофе. Приблизительно те же данные касательно рака простаты у мужчин.

  1. Профилактика депрессии

Опять же, благодаря исследованиям, теперь известно, что кофе является неким антидепрессантом.

  1. Снижение риска образования желчнокаменной болезни и диабета

Пьющие кофе менее склонны в образованию камней в желчном пузыре и диабету второй степени.


 979    
(1 голосов, средний: 5,00 из 5)
Версия для печати Отправить по e-mail

Свежие статьи этого автора (посмотреть все):

Медицинская тематика статьи: Неврология, Прочее, Психиатрия и наркология, Психотерапия

Рекомендуем медицинских специалистов в этой области:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *