Завтраки мира Питание

Что едят на завтрак в самых здоровых странах мира


Агентство Bloomberg составило рейтинг наиболее здоровых стран. При составлении рейтинга учитывались продолжительность жизни, уровень смертности от различных заболеваний.

50 самых здоровых стран мира за 2017 год:

50 самых здоровых стран мира за 2017 год

Чем же завтракают в самых здоровых странах?

Италия

Завтракают в Италии традиционно выпечкой и кофе — эспрессо, капучино.

Завтракают в Италии традиционно выпечкой и кофе

В Неаполе принято завтракать вот такой выпечкой, напоминающей круассаны, иногда со сладкой начинкой. В Риме чаще завтракают капучино с пончиками, а в Генуе кушают соленую фокаччу.

Исландия

К завтраку подается местный молочный продукт, именуемый Skyr.

молочный продукт, именуемый Skyr

В Skyr добавляют гранолу, фрукты, мюсли. Дополнительно на завтрак едят сэндвичи с маслом и вареньем.

Швейцария

Традиционно по утрам принято кушать Birchermüesli — это продукт похожий на мюсли из овсяных хлопьев, свежих яблок, лимонного сока, орехов и молока.

Традиционно по утрам принято кушать Birchermüesli

Подается на завтрак и выпечка, хлеб с маслом и вареньем, чай, кофе.

Сингапур

В этой стране принято по утрам есть плотно. Как правило, завтрак — это лапша с мясным бульоном, овощами, приправами.

завтрак — это лапша с мясным бульоном, овощами, приправами

Австралия

В Австралии жители не проводят утро без чашечки качественного кофе. Завтракают выпечкой, бутербродами с авокадо, яйцами. Австралийцы особенно любят Vegemite — плотная паста коричневого оттенка, в основе которой дрожжевой экстракт, овощи, специи.

Австралийцы особенно любят Vegemite

Япония

Японцы любят рис и без него завтрак не проходит. Это моет быть каша, просто вареный рис с мисо супом, natto (ферментированные бобы). По утрам зачастую кушают рыбу — макрель, лосось. Но сейчас уже жители Японии все больше берут пример с европейцев.

Швеция

Шведы едят по утрам яйца, а также традиционный кисломолочный продукт Filmjölk с гранолой, свежими ягодами и орехами.

традиционный кисломолочный продукт Filmjölk


Подписка на рассылку

 11
Поделиться →

Рекомендуем хороших врачей:

Зарочинцева Марина Викторовна
Зарочинцева Марина Викторовна (Геленджик)
Врач - терапевт
Иванова Ольга Ивановна
Иванова Ольга Ивановна (Томск)
Врач - эндокринолог
Врач ультразвуковой диагностики
Масёрова Татьяна Александровна
Масёрова Татьяна Александровна (Томск)
Врач - эндокринолог
Врач ультразвуковой диагностики
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)
Врач - аллерголог - иммунолог
Медицинская тематика статьи: Диетология