Питание

Диетологи назвали продукты, которые можно есть на ночь


Диетологи составили список продуктов, которые не просто можно есть на ночь, а даже нужно. Это продукты, восполняющие недостаток витаминов, который зачастую бывает у людей, которые придерживаются различного рода диет.

В этот список вошли:

  • молоко;
  • куриная грудка;
  • яблоки;
  • сельдерей;
  • каши;
  • миндальные орехи;
  • грибы.

Есть также ряд советов касательно того, в каком виде их лучше употреблять. Яблоки и курицу, например,  предлагается есть запеченными, а грибы – в вареном виде.

 

Подготовлено МАТЕРЛАЙФ.


Подписка на рассылку

 939
Поделиться →

Рекомендуем хороших врачей:

Зарочинцева Марина Викторовна
Зарочинцева Марина Викторовна (Геленджик)
Врач - терапевт
Иванова Ольга Ивановна
Иванова Ольга Ивановна (Томск)
Врач - эндокринолог
Врач ультразвуковой диагностики
Масёрова Татьяна Александровна
Масёрова Татьяна Александровна (Томск)
Врач - эндокринолог
Врач ультразвуковой диагностики
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)
Врач - аллерголог - иммунолог
Медицинская тематика статьи: Диетология