Антиоксиданты в продуктах питания Питание
  Подготовлено: MATERLIFE

Ешь гормон молодости


«Красота – это когда тебе комфортно в твоем теле»

Гвинет Пелтроу

Комфорт женского тела, его красота и молодость обеспечивается наличием стероидных половых органов, содержащихся в крови – эстрогенов.

Женщины в период наступления климакса (45 – 55 лет) смогут заметить в своем состоянии снижение уровня эстрогенов, заметив у себя симптомы:

  • депрессии,
  • утомляемости,
  • нерегулярный цикл и снижение либидо,
  • головные боли,
  • увеличение молочных желез и жировой массы тела
  • болевые ощущения при прикосновении,
  • хрупкость костей.

Внешняя красота тоже заметно изменится – ухудшится состояние кожи, ногтей и волос.

Сохранить красоту и улучшить свое состояние, вернув себе комфорт тела, при недостатке эстрогенов, вы можете употреблять продукты богатые антиоксидантами, фитогормональные бобовые и ягоды, обогащенные фитоэстрогенами и аминокислотами, животные жиры, в умеренных количествах горький шоколад является природным стабилизатором гормонального фона.

Избыток эстрогена может являться следствием неправильного питания (чрезмерное употребление жирного мяса, пива, бобовых культур), нездорового образа жизни, а также нарушением роботы репродуктивной системы.

Вашим помощником в поддержании женского здоровья и красоты, советуем вам настои и отвары из растений:

  • смягчающий признаки старения красный клевер,
  • богатые фитоэстрогенами хмель,
  • листья черной смородины и малины,
  • природный стимулятор выработки коллагена тысячелистник и шалфей.

Помните, что во всем должна быть мера.

При желании обогатить организм микроэлементами и продлить свою красоту, стоить учитывать не только их полезность, но и количество.

Будьте аккуратны и здоровы!


Подписка на рассылку

 79
Поделиться →

Рекомендуем хороших врачей:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Врач - профпатолог
Врач - терапевт
Врач общей практики (семейный врач)
Организация здравоохранения и общественного здоровья
Аббасова Виктория Идрисовна
Аббасова Виктория Идрисовна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Ананьева Галина Сергеевна
Ананьева Галина Сергеевна (Новосибирск)
Врач - дерматовенеролог
Косметолог
Бетмакаев Антон Алексеевич
Бетмакаев Антон Алексеевич (Новосибирск)
Врач - хирург
Ефанов Олег Васильевич
Ефанов Олег Васильевич (Новосибирск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Меликсетова Елена Вадимовна
Меликсетова Елена Вадимовна (Новосибирск)
Врач - акушер - гинеколог
организация здравоохранения и общественное здоровье
Нечаева Светлана Александровна
Нечаева Светлана Александровна (Геленджик)
Врач - педиатр
Врач общей практики (семейный врач)
Новожилова Раиса Алексеевна
Новожилова Раиса Алексеевна (Томск)
Врач общей практики (семейный врач)
Спринчан Ксения Сергеевна
Спринчан Ксения Сергеевна (Томск)
Врач - офтальмолог
Врач - педиатр
Врач общей практики (семейный врач)
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)
Врач - аллерголог - иммунолог
Медицинская тематика статьи: Гастроэнтерология