Гипертония Болезни
  Подготовлено: MATERLIFE

Гипертония: степени и лечение


Гипертонией называется повышенное кровяное давление в организме, иначе говоря, сила, оказываемая кровью на стенки кровеносных сосудов. Давление зависит от работы, выполняемой сердцем и сопротивления кровеносных сосудов.

Гипертония может привести к серьезным осложнениям и увеличить риск сердечных заболеваний, инсульта и смерти.

Степени гипертонии

Степени гипертонии

Несколько фактов о гипертонии, которые позволят больше узнать об этом заболевании:

  • Нормальное кровяное давление составляет 120 на 80 мм рт. ст., при гипертонии давление повышается до 130 на 80 мм рт. ст. как минимум.
  • Основной причиной высокого кровяного давления является стресс, но также гипертония может возникнуть сама по себе или может быть следствием различных патологий, таких как заболевание почек.
  • Неуправляемая гипертония может привести к сердечному приступу, инсульту и другим проблемам.
  • Здоровый образ жизни — лучший способ лечения высокого кровяного давления.

Чем опасна гипертония?

Факторы риска

Специалистами составлен целый ряд факторов, из-за которых риск заболевания гипертонией повышается:

  • Возраст: гипертония чаще встречается у людей старше 60 лет. С возрастом артериальное давление может повышаться, поскольку артерии становятся более жесткими и более узкими из-за нарастания кровяных бляшек.
  • Раса: некоторые расы подвержены большему риску развития гипертонии.
  • Вес: избыточный вес или ожирение являются ключевыми факторами риска.
  • Употребление алкоголя или табака: Регулярное употребление большого количества алкоголя и курение табака может увеличить кровяное давление человека.
  • Пол: парни в юном возрасте (20-25 лет) более подвержены развития гипертонии, хотя риск развития данного заболевания одинаков как для мужчин, так и для женщин. У женщин гипертония чаще всего развивается в пожилом возрасте.
  • Сердечно-сосудистые заболевания, диабет, хронические заболевания почек и высокий уровень холестерина могут привести к гипертонии.
  • Физическая активность: отсутствие физической активности может привести к повышению давления.
  • Неправильное питание: рацион, в котором присутствует большое количество соли или жиров также может привести к гипертонии.

Симптомы

Обычно гипертония проходит бессимптомно. Единственным показателем гипертонии является замер кровяного давления с помощью прибора. Регулярная проверка кровяного давления имеет большое значения для выявления гипертонии, так как это может предотвратить развитие осложнений.

Если артериальное давление достигает уровня гипертонического кризиса, у человека могут возникнуть головные боли и кровотечение из носа.

Лечение

Корректировка образа жизни — стандартное лечение гипертонии легкой степени.

  • Регулярные физические упражнения. Врачи рекомендуют заниматься интенсивной, динамичной или аэробной нагрузкой в течение 30ти минут. Она может включать в себя прогулки, бег трусцой, езду на велосипеде или плавание 5-7 дней в неделю.
  • Уменьшение стрессовых ситуаций. При большом количестве стрессовых ситуаций кровяное давление может сильно повышаться. Рекомендуется разработать стратегии для борьбы со стрессом или избавиться от факторов, заставляющих вас нервничать.
  • Лекарственные препараты. Для подбора эффективного лекарства следует обратиться к врачу, так как выбор медикаментов может зависеть от индивидуальных особенностей организма человека.
  • Соблюдение диеты. Уменьшение количества соли, умеренное употребление алкоголя, больше фруктов и овощей в рационе питания – все это помогает контролировать уровень давления в организме.

Подписка на рассылку

 435
Поделиться →

Рекомендуем хороших врачей:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Абдувохидов Абдукодир Абдухалил угли (Томск)
Аветисян Роман Араевич
Аветисян Роман Араевич (Краснодар)
врач ультразвуковой диагностики
Андрющенко Ольга Сергеевна
Андрющенко Ольга Сергеевна (Томск)
Бады Ай-Суу Онер-ооловна
Бады Ай-Суу Онер-ооловна (Кызыл)
Балташева Елена Сергеевна (Томск)
Барабанов Артур Александрович
Барабанов Артур Александрович (Томск)
Березовская Ксения Валерьевна
Березовская Ксения Валерьевна (Томск)
Бобокалонова Икболой Абдукадировна (Томск)
Бурупчал Жанна Александровна (Кызыл)
Врач-кардиолог
Важенина Любовь Анатольевна (Томск)
Вельбик Ирина Владимировна
Вельбик Ирина Владимировна (Краснодар)
Гриднева Ирина Дмитриевна
Гриднева Ирина Дмитриевна (Краснодар)
Врач - педиатр
Дембирел Аяна Анталовна
Дембирел Аяна Анталовна (Кызыл)
Дементьев Станислав Юрьевич
Дементьев Станислав Юрьевич (Томск)
Десятова Лариса Фёдоровна
Десятова Лариса Фёдоровна (Томск)
Дубовицкий Игорь Сергеевич
Дубовицкий Игорь Сергеевич (Томск)
Ермолова Светлана Васильевна
Ермолова Светлана Васильевна (Томск)
Капуркина Любовь Владимировна
Капуркина Любовь Владимировна (Томск)
Киселева Ольга Ивановна (Томск)
Клещёва Евгения Николаевна (Томск)
Коваленко Юлия Николаевна
Коваленко Юлия Николаевна (Геленджик)
Коленко Владимир Владимирович
Коленко Владимир Владимирович (Краснодар)
Конева Юлия Николаевна
Конева Юлия Николаевна (Геленджик)
врач-терапевт
Кононенко Людмила Дмитриевна (Томск)
Кубрина Ольга Викторовна (Томск)
Кузьмичкина Мария Анатольевна
Кузьмичкина Мария Анатольевна (Томск)
Кулешова Юлия Александровна (Краснодар)
Куулар Аржаана Мергеновна
Куулар Аржаана Мергеновна (Кызыл)
Врач - терапевт
Врач ультразвуковой диагностики
Ламбина Галина Васильевна (Кызыл)
Врач - кардиолог
Лапатина Евгения Сергеевна
Лапатина Евгения Сергеевна (Томск)
Максименко Елена Васильевна (Краснодар)
Меликова Инна Олеговна
Меликова Инна Олеговна (Краснодар)
Мигачева Дина Владимировна
Мигачева Дина Владимировна (Томск)
Мироненко Юрий Владимирович
Мироненко Юрий Владимирович (Томск)
Моренков Павел Андреевич (Новосибирск)
Мостовенко Наталья Владимировна
Мостовенко Наталья Владимировна (Краснодар)
Недосекова Светлана Александровна
Недосекова Светлана Александровна (Томск)
Нечаева Светлана Александровна
Нечаева Светлана Александровна (Геленджик)
Новожилова Раиса Алексеевна
Новожилова Раиса Алексеевна (Томск)
Новосельцева Дарья Алексеевна (Томск)
Нонка Татьяна Геннадьевна
Нонка Татьяна Геннадьевна (Томск)
Ольхова Юлия Александровна (Краснодар)
Орлова Анастасия Денисовна (Томск)
Приходько Антон Константинович
Приходько Антон Константинович (Томск)
Проскурня Анна Александровна (Томск)
Сат Сергек Орланович
Сат Сергек Орланович (Кызыл)
Врач - кардиолог
Врач-педиатр
Свинухова Елена Вячеславовна (Томск)
Свитина Екатерина Александровна (Краснодар)
Селедец Анастасия Андреевна ()
Сивчик Ирина Анатольевна (Томск)
Врач
Врач - терапевт
Соколова Яна Витальевна (Томск)
Спринчан Ксения Сергеевна
Спринчан Ксения Сергеевна (Кызыл)
Суренина Елена Валерьевна
Суренина Елена Валерьевна (Томск)
Тотолин Сергей Андреевич (Томск)
Трубников Евгений Владимирович (Новосибирск)
Ушакова Мария Петровна
Ушакова Мария Петровна (Томск)
Хотченко Дарья Ивановна (Томск)
Хрипунова Галина Геннадьевна (Томск)
Цейзер Виктория Евгеньевна (Томск)
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)
Черепанова Людмила Валентиновна
Черепанова Людмила Валентиновна (Краснодар)
Врач - терапевт
Шарипова Юлия Вадимовна (Томск)
Шевченко Светлана Владимировна (Томск)
Шхалахова Суанда Руслановна
Шхалахова Суанда Руслановна (Краснодар)
Медицинская тематика статьи: Кардиология и детская кардиология