unsplash.com Стиль жизни
Фото: unsplash.com
  Подготовлено: MATERLIFE 02.01.2021

Ученые назвали главный секрет продления молодости


Специалисты из Гвельфского университета в Канаде обнаружили, что пожилые люди, которые регулярно занимались спортом в настоящее время или в прошлом, имели замедленный процесс старения.

Мышцы у этих людей были более здоровыми на клеточном уровне.

Ученые исследовали состояние здоровья атлетов в возрасте за 80 с обычными людьми того же возраста. Оказалось, что общая мышечная масса спортсменов была на 15% больше, чем у людей, которые спортом не занимались. А их ноги были сильнее в среднем на 25%.

В процессе старения нервная система человека теряет моторные нейроны, что приводит к снижению массы и силы мышц.

Ученые убеждены в том, что очень важно заниматься спортом, так как физическая активность является важным фактором, который стимулирует функциональные способности человека.


Подписка на рассылку

 1 207
Поделиться →

Эту проблему помогут решить:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Андрющенко Ольга Сергеевна
Андрющенко Ольга Сергеевна (Томск)
Балташева Елена Сергеевна (Томск)
Березовская Ксения Валерьевна
Березовская Ксения Валерьевна (Томск)
Важенина Любовь Анатольевна (Томск)
Дементьев Станислав Юрьевич
Дементьев Станислав Юрьевич (Томск)
Десятова Лариса Фёдоровна
Десятова Лариса Фёдоровна (Томск)
Донскова Виктория Зинитуловна
Донскова Виктория Зинитуловна (Краснодар)
Врач - педиатр
врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине
Дубовицкий Игорь Сергеевич
Дубовицкий Игорь Сергеевич (Томск)
Ермолова Светлана Васильевна
Ермолова Светлана Васильевна (Томск)
Капуркина Любовь Владимировна
Капуркина Любовь Владимировна (Томск)
Коваленко Юлия Николаевна
Коваленко Юлия Николаевна (Геленджик)
Лапатина Евгения Сергеевна
Лапатина Евгения Сергеевна (Томск)
Мироненко Юрий Владимирович
Мироненко Юрий Владимирович (Томск)
Недосекова Светлана Александровна
Недосекова Светлана Александровна (Томск)
Нечаева Светлана Александровна
Нечаева Светлана Александровна (Геленджик)
Новожилова Раиса Алексеевна
Новожилова Раиса Алексеевна (Томск)
Спринчан Ксения Сергеевна
Спринчан Ксения Сергеевна (Кызыл)
Суренина Елена Валерьевна
Суренина Елена Валерьевна (Томск)
Трубников Евгений Владимирович (Новосибирск)
Ушакова Мария Петровна
Ушакова Мария Петровна (Краснодар)
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)
Шевченко Светлана Владимировна (Томск)
Медицинская тематика статьи: Лечебная физкультура и спортивная медицина