Что делать при головной боли? #ДокторПишет
  Подготовлено: Носова Мария Анатольевна 18.01.2021

Головная боль. Что делать?


На приёме у терапевта каждый десятый пациент жалуется на головную боль.

Сегодня мы расскажем, как самостоятельно справиться с головной болью и когда надо обращаться к врачу.

Какую головную боль нельзя лечить самому?

Итак, какую головную боль нельзя лечить самому:

  • Возникла резко, как удар по голове, и продолжает нарастать.
  • На фоне непривычно высокого артериального давления
  • Сопровождается тошнотой, рвотой, нарушением слуха, зрения, речи, онемением частей тела.
  • При высокой температуре, резкой слабости, судорогах, состояния оглушения.
  • Интенсивность боли резко меняется при смене положения тела, чихании, кашле, и сопровождается нарушением координации движения.

После исключения угрожающего жизни состояния, можно начать самостоятельно бороться с головной болью.

Как снять головную боль?

  • Примите таблетку. Именно так. Головную боль нельзя терпеть. Чем позже начнёте лечение, тем сложнее с ней будет справиться.
  • Выпейте стакан воды, кофе или крепкий чёрный чай с сахаром. Сахар поднимает уровень глюкозы в крови, а кофеин блокирует болевые рецепторы и расширяет сосуды.
  • Лягте в тихое затемненное место. Если нет такого места , то вам помогут беруши и повязка на глаза. Темнота и тишина – ваши союзники в борьбе с головной болью.
  • Массируйте голову и заднюю поверхность шеи. Массаж устраняет мышечные блоки, сдавливающие сосуды, которые питают мозг.

Что сделать, чтобы головная боль не вернулась?

  • Спать не менее 7-9 часов в сутки.
  • Отказаться от табака и алкоголя.
  • Сократить употребление кофе.
  • Избегать сильных запахов.
  • Заняться физкультурой.
  • Избегать стресса.
  • Исключить из рациона продукты, содержащие глутамат натрия.

Если головная боль настойчиво возвращается, обратитесь к терапевту.

Он определит какие виды исследований и каких специалистов необходимо посетить, чтобы исключить заболевания, симптомом которых является головная боль.


Подписка на рассылку

 6
Поделиться →

Эту проблему помогут решить:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Абдувохидов Абдукодир Абдухалил угли
Абдувохидов Абдукодир Абдухалил угли (Томск)
Аветисян Роман Араевич
Аветисян Роман Араевич (Краснодар)
врач ультразвуковой диагностики
Андрющенко Ольга Сергеевна
Андрющенко Ольга Сергеевна (Томск)
Балташева Елена Сергеевна (Томск)
Белоновская Лариса Константиновна (Краснодар)
Березовская Ксения Валерьевна
Березовская Ксения Валерьевна (Томск)
Важенина Любовь Анатольевна (Томск)
Вельбик Ирина Владимировна
Вельбик Ирина Владимировна (Краснодар)
Гребенщиков Юрий Андреевич (Краснодар)
Дементьев Станислав Юрьевич
Дементьев Станислав Юрьевич (Томск)
Десятова Лариса Фёдоровна
Десятова Лариса Фёдоровна (Томск)
Дубовицкий Игорь Сергеевич
Дубовицкий Игорь Сергеевич (Томск)
Ермолова Светлана Васильевна
Ермолова Светлана Васильевна (Томск)
Зарочинцева Марина Викторовна
Зарочинцева Марина Викторовна (Геленджик)
врач-терапевт
Капуркина Любовь Владимировна
Капуркина Любовь Владимировна (Томск)
Каспарова Ольга Арамовна (Краснодар)
Клещёва Евгения Николаевна (Томск)
Коваленко Юлия Николаевна
Коваленко Юлия Николаевна (Геленджик)
Коленко Владимир Владимирович
Коленко Владимир Владимирович (Краснодар)
Конева Юлия Николаевна
Конева Юлия Николаевна (Геленджик)
врач-терапевт
Кулешова Юлия Александровна
Кулешова Юлия Александровна (Краснодар)
Куулар Аржаана Мергеновна
Куулар Аржаана Мергеновна (Кызыл)
Врач - терапевт
Врач ультразвуковой диагностики
Лапатина Евгения Сергеевна
Лапатина Евгения Сергеевна (Томск)
Маеренкова Татьяна Геннадьевна (Краснодар)
Мальнева Людмила Дмитриевна (Томск)
Меликова Инна Олеговна
Меликова Инна Олеговна (Краснодар)
Мироненко Юрий Владимирович
Мироненко Юрий Владимирович (Томск)
Мишаковская Елена Николаевна
Мишаковская Елена Николаевна (Краснодар)
Моренков Павел Андреевич (Новосибирск)
Мостовенко Наталья Владимировна
Мостовенко Наталья Владимировна (Краснодар)
Недосекова Светлана Александровна
Недосекова Светлана Александровна (Томск)
Нечаева Светлана Александровна
Нечаева Светлана Александровна (Геленджик)
Новожилова Раиса Алексеевна
Новожилова Раиса Алексеевна (Томск)
Новосельцева Дарья Алексеевна (Томск)
Носова Мария Анатольевна (Краснодар)
Орлова Анастасия Денисовна (Томск)
Проскурня Анна Александровна (Томск)
Свинухова Елена Вячеславовна (Томск)
Селедец Анастасия Андреевна
Селедец Анастасия Андреевна (Новосибирск)
Семерник Ксения Викторовна (Томск)
Сивчик Ирина Анатольевна (Томск)
Врач
Врач-терапевт
Силантьев Сергей Владимирович (Томск)
Спринчан Ксения Сергеевна
Спринчан Ксения Сергеевна (Кызыл)
Суренина Елена Валерьевна
Суренина Елена Валерьевна (Томск)
Трубников Евгений Владимирович (Новосибирск)
Хрипунова Галина Геннадьевна (Томск)
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)
Шевченко Светлана Владимировна (Томск)
Шхалахова Суанда Руслановна
Шхалахова Суанда Руслановна (Краснодар)
Медицинская тематика статьи: Общая врачебная практика (семейная медицина)