Питание

Грецкие орехи избавят от проблем с сердцем


Специалисты из Life Sciences Research Organization провели исследования, которые помогли выявить положительное влияние орехов на организм.

Как оказалось, риск получения инсульта или инфаркта снизится, если включить в свой рацион грецкие орехи, а лесные орехи остановят развитие заболеваний сердца.

Учеными был проведен 61 опыт, в результате которых стало известно, что лесные орехи содержат все элементы, полезные для здоровья человека:

  • белки,
  • ненасыщенные жиры и минералы.

А грецкие орехи, в свою очередь, являются генератором альфа-линолевой кислоты.

Поэтому исследователи советуют диабетикам и людям, у которых имеются какие-либо проблемы с сердцем, употреблять не менее двух порций орехов в день.


Подписка на рассылку

 785
Поделиться →

Рекомендуем хороших врачей:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Врач - профпатолог
Врач общей практики (семейный врач)
Бетмакаев Антон Алексеевич
Бетмакаев Антон Алексеевич (Новосибирск)
Врач - хирург
Гизатуллина Динара Нуровна
Гизатуллина Динара Нуровна (Краснодар)
Врач общей практики (семейный врач)
Казенных Владислав Валерьевич (Томск)
Врач - организатор здравоохранения
Врач - терапевт
Врач общей практики (семейный врач)
Врач ультразвуковой диагностики
Нечаева Светлана Александровна
Нечаева Светлана Александровна (Геленджик)
Врач - педиатр
Врач общей практики (семейный врач)
Новожилова Раиса Алексеевна
Новожилова Раиса Алексеевна (Томск)
Врач общей практики (семейный врач)
Спринчан Ксения Сергеевна
Спринчан Ксения Сергеевна (Томск)
Врач - офтальмолог
Врач - педиатр
Врач общей практики (семейный врач)
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)
Врач - аллерголог - иммунолог
Медицинская тематика статьи: Гастроэнтерология