Питание
  Подготовлено: MATERLIFE

Грецкие орехи избавят от проблем с сердцем


Специалисты из Life Sciences Research Organization провели исследования, которые помогли выявить положительное влияние орехов на организм.

Как оказалось, риск получения инсульта или инфаркта снизится, если включить в свой рацион грецкие орехи, а лесные орехи остановят развитие заболеваний сердца.

Учеными был проведен 61 опыт, в результате которых стало известно, что лесные орехи содержат все элементы, полезные для здоровья человека:

  • белки,
  • ненасыщенные жиры и минералы.

А грецкие орехи, в свою очередь, являются генератором альфа-линолевой кислоты.

Поэтому исследователи советуют диабетикам и людям, у которых имеются какие-либо проблемы с сердцем, употреблять не менее двух порций орехов в день.


Подписка на рассылку

 1 156
Поделиться →

Рекомендуем хороших врачей:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Бетмакаев Антон Алексеевич
Бетмакаев Антон Алексеевич (Новосибирск)
Капуркина Любовь Владимировна
Капуркина Любовь Владимировна (Томск)
Нечаева Светлана Александровна
Нечаева Светлана Александровна (Геленджик)
Спринчан Ксения Сергеевна
Спринчан Ксения Сергеевна (Кызыл)
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)
Медицинская тематика статьи: Гастроэнтерология