Храп Здоровье

Храп — ночной убийца!


Наверное, каждый из нас слышал храп.

Храп соседа, родственника или просыпались от собственного храпа. Это неудивительно 30% населения земного шара храпит.

Почему человек храпит, опасно ли это для здоровья и что делать?

Давайте #Разложимпополочкам храп.

Ложась спасть, мы естественно не перестаем дышать. Воздух проходит через носовые ходы, глотку и попадает в трохею. Если происходит сбой — появляется храп.

 Перед вами причины, которые провоцирует сбой и появляется храп:

  • полипы и увеличенные аденоиды;
  • увеличенные миндалины;
  • искривление носовой перегородки;
  • провисание мягкого неба в пожилом возрасте, когда снижается тонус мышц неба;
  • отложение жира в тканях глотки при общем ожирении;
  • ослабление тонуса мышц глотки при беременности из-за гормональной перестройки в организме;
  • аллергический ринит, при котором развивается отек слизистой носа;
  • курение вызывает отек слизистых носоглотки из-за токсического действия никотина;
  • анатомические изменения носоглотки: маленькая челюсть, смещенная назад;
  • прием алкоголя, транквилизаторов и снотворных, которые ослабляют тонус мышц глотки;
  • удлиненный язычок.

Если вовремя не обращаться к врачу и не лечится, то болезнь в носоглотке начнёт прогрессировать и храп перейдёт в осложненную форму. При развитии заболеваний, у храпящего человека появляются остановки дыхания на 20–30 секунд до 600 раз в течение ночи! На медицинском языке это называется синдром обструктивного апноэ сна.

Чем опасно дыхание с частыми остановками?

Возникает гипоксия (кислородное голодание) головного мозга и мышцы сердца. Прогрессирование болезней жизненно важных органов может принять тяжелую форму и стать предвестником инсульта и инфаркта. Кстати, длительная остановка дыхания может вызвать внезапную смерть во сне.

Профилактики храпа:

  • Здоровый и активный образ жизни.
  • Правильное питание. Ежедневное потребление минимум 200 граммов белка, клетчатку, витамины.
  • Обследование на предмет гипертонии, хронических респираторных инфекций, заболеваний щитовидной железы, неврологических проблем.
  • Тренировка обмякших тканей носоглотки пением– это естественным образом скорректирует приобретенные недостатки.

Если Вы знаете о своем хроническом заболевании, обязательно принимайте регулярное лечение.

Храп вовсе не безобиден! Он является предвестником серьезных заболеваний.

Как вылечить и устранить храп у конкретного больного, врач может решить только после тщательного обследования.

Обратитесь к доктору в своем городе.


Подписка на рассылку

 154
Поделиться →

Рекомендуем хороших врачей:

Новожилова Раиса Алексеевна
Новожилова Раиса Алексеевна (Томск)
Врач общей практики (семейный врач)
Спринчан Ксения Сергеевна
Спринчан Ксения Сергеевна (Томск)
Врач - офтальмолог
Врач - педиатр
Врач общей практики (семейный врач)
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)
Врач - аллерголог - иммунолог
Медицинская тематика статьи: Оториноларингология