Новости

Инфографика про грипп


Грипп: симптомы, лечение и профилактика

Как распознать заболевание и что делать при появлении первых признаков

Зима уже рядом, а значит, что наши советы пригодятся даже людям с крепким иммунитетом. Предлагаем вам полезную инфографику, которая расскажет и покажет, как предупредить это серьёзное заболевание, как вернуться к здоровому состоянию в кратчайшие сроки, если уже заболели.

В общем, смотрите и наслаждайтесь советами о том, как провести предстоящую зиму без насморка, кашля, температуры.

Инфографика про грипп: симптомы, лечение и профилактика

Профилактика гриппа

  • Часто и тщательно мойте руки.
  • Придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, здоровая пища и физическая активность.
  • Избегайте контактов с чихающими и кашляющими людьми.
  • Принимайте витамин С.
  • Пейте больше жидкости.

Лечение гриппа

  • Оставайтесь дома и не выходите на работу, в школу или другие общественные места.
  • Немедленно обратитесь к врачу.
  • Отдыхайте и пейте больше жидкости.
  • Тщательно и часто мойте руки с мылом, особенно после кашля или чихания.
  • Сообщите семье и друзьям о заболевании, избегайте контакта с людьми.

Симптомы гриппа

Спустя 1-5 дней после контакта с заболевшим гриппом могут возникнуть:

  • Повышение температуры до 39-40 С
  • Головные боли
  • Затруднение дыхания
  • Мышечные боли, боли в суставах
  • Кашель
  • Рвота и диарея

Уход за больным гриппом

  • Не позволяйте окружающим приближаться к больному ближе, чем на метр.
  • При контакте с больным гриппом прикрывайте рот и нос медицинской маской, после каждого контакта мойте руки с мылом.
  • Постоянно проветривайте помещение.
  • Ежедневно проводите уборка, используя моющие хозяйственные средства.

Дополнительно

  • Во внешней среде вирус гриппа сохраняет активность в течении 72 часов.
  • Люди, зараженные гриппом, опасны для окружающих в течении 7-10 дней.
  • Врачи не рекомендуют самолечение при обнаружении симптомов гриппа.

Источник http://lifehacker.ru/2014/11/20/infografika-gripp/


Подписка на рассылку

 2 072
Поделиться →

Рекомендуем хороших врачей:

Аббасова Виктория Идрисовна
Аббасова Виктория Идрисовна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)
Врач - аллерголог - иммунолог
Медицинская тематика статьи: Бактериология, вирусология и эпидемиология