Диагностика. Лечение. Вакцинация.
Поликлиника онлайн
Интерпретация анализов
Медицинские специалисты
Обслуживание по ОМС онлайн
Условия. Запись онлайн.
Статистика и аналитика
Минздрав. Роспотребнадзор. Фонд ОМС
Блог главного редактора
Дополнительное мед. образование
Интересные сайты наших партнеров
Конкурс про Врача и для Врача
Дайджест 2020 года
Доклады из области медицины
Индекс курильщика. Индекс массы тела. Калории.
Утомляемость. Внимательность. Оптимизм.
Оценка остроты слуха on-line
Тест остроты зрения, астигматизма. Амслера.
Справочник медтерминов / А-Я
Справочник лекарств / А-Я
Справочник заболеваний
Вопросы. Отзывы. Ответы.
Станьте спонсором или рекламодателем
Интересные проекты и предложения
Развернутый каталог сайта
Банковские реквизиты. Телефоны.
Журнал о вашем здоровье

Как сохранить здоровье и красоту после родов? Советы гинеколога

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Cherrydeck на https://unsplash.com

С рождением ребенка в жизни женщины все только начинается!
И современные мамы с этим согласны. Они с успехом справляются с новыми приятными хлопотами и успевают сделать все, чтобы оставаться молодыми и красивыми, и уже вместе со своими чудесными малышами вызывают восхищенные взгляды окружающих. Для этого они посещают спортзал, следят за питанием, следуют советам косметолога и даже обращаются к пластическим хирурга.
 
Но и советы гинеколога не будут лишними во время беременности!

  • Правильно питайтесь, отдавайте предпочтение овощам и фруктам, нежирным сортам мяса и рыбы, некалорийным кашам, минимизируйте в своем рационе сладости, мучное, картофель. Это поможет не только избежать лишних килограммов, но и защитит от деформирующих растяжек – стрий (кремы от растяжек лишь питают кожу, определяющими для состояния кожи являются обмен веществ и резкая прибавка веса).
  • Носите во время беременности и после родов удобный, поддерживающий грудь бюстгальтер, что поможет минимизировать птоз молочных желез.
  • Сразу после родов оденьте послеродовой бандаж и носите его 1-2 месяца. Это поможет растянутым мышцам подтянуться, а поджатому беременной маткой кишечнику правильно расположиться в брюшной полости.
  • Посетите гинеколога через 2 недели после родов, чтобы вовремя выявить возможные проблемы.
  • Проконсультируйтесь со специалистами по вопросам, связанным с грудным вскармливанием и контрацепцией.
  • Все возникающие вопросы старайтесь решать со специалистами, а не в Интернете. Каждый случай уникален, а в историях, которые вы можете найти в социальных сетях или на форумах, не учтены все особенности именно вашей проблемы и организма.

 
Будьте внимательны к своему здоровью!

Регион: Адыгея
Город:

Специалисты готовы помочь (27):

Аббасова Виктория Идрисовна
Аббасова Виктория Идрисовна (Томск)
Аветисян Манана Мартиновна
Аветисян Манана Мартиновна (Краснодар)
Врач
Аманова Асель Мырзакимовна
Аманова Асель Мырзакимовна (Томск)
Герасимчук Татьяна Андреевна
Герасимчук Татьяна Андреевна (Геленджик)
Григорян Елена Львовна
Григорян Елена Львовна (Краснодар)
Давиденко Ольга Николаевна
Давиденко Ольга Николаевна (Геленджик)
Врач - акушер-гинеколог
Денисова Татьяна Евгеньевна
Денисова Татьяна Евгеньевна (Томск)
Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-анестезиолог-реаниматолог
Куулар Аида Алексеевна
Куулар Аида Алексеевна (Кызыл)
Врач акушер-гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Лушникова Полина Александровна
Лушникова Полина Александровна (Томск)
Меликсетова Елена Вадимовна
Меликсетова Елена Вадимовна (Новосибирск)
Муранова Анжелика Михайловна
Муранова Анжелика Михайловна (Томск)
Романенко Юлия Николаевна
Романенко Юлия Николаевна (Краснодар)
Врач
Рукосуева Ольга Александровна
Рукосуева Ольга Александровна (Краснодар)
врач-акушер-гинеколог
Сат Вероника Викторовна
Сат Вероника Викторовна (Кызыл)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Соловицкая Ирина Андреевна
Соловицкая Ирина Андреевна (Томск)
Сумбаа Чодураа Михайловна (Кызыл)
Танаева Наталья Владимировна
Танаева Наталья Владимировна (Томск)
Ховенмей Саяна Викторовна
Ховенмей Саяна Викторовна (Кызыл)
Врач акушер-гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Холопова Татьяна Сергеевна
Холопова Татьяна Сергеевна (Кызыл)
Врач-акушер-гинеколог
Шаталова Елена Викторовна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Яречук Яна Сергеевна
Яречук Яна Сергеевна (Новосибирск)

Так и не записались к врачу?

ПЕРЕХОДИТЕ В УДОБНЫЙ СЕРВИС ЗАЯВОК ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ

Здесь отобраны лучшие клиники и врачи РФ
Закажите медицинские услуги в Вашем регионе сейчас!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Оставить комментарий

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ