Как восполнить дефицит гормонов?

Итак, мы подошли к вопросам: как восполнить дефицит гормонов, если не гормоны, то что если гормоны – какие, сколько и когда?
Сегодня пост о не гормональных методах лечения, так как часто женщины не хотят принимать МГТ, но недовольны качеством жизни в менопаузе.
Это Ваше право! Задача врача помочь и в этом случае тоже.
Что рекомендую я женщинам, выбирающим не МГТ:

Пересмотреть и сбалансировать по калорийности, достаточному уровню белков, полезных жиров питание, снизить потребление углеводов, повысить физическую активность, сохранять ОТ не более 80 см.
Обязательное восполнения дефицитов железа, витаминов, вит Д, держать индекс Омега 3 на уровне 12%.
Нормализовать сон для поддержания уровня гормона роста. Поможет триптофан 50-100мг утром до еды курсами.
Соевые изофлавоноиды, например “Иноклим” курсами по 3-4 мес.
Витамины группы В: В6-10-40мг, В2-15-30мг, В12-250-500 мкг/сутки.
Необходимые микроэлементы: Магний 400-800мг, лучше в форме глицината магния; Селен и Цинк курсами по 1 мес.
Ресвератрол, растительный антиоксиданты и ингибитор злосчастной ароматазы 1000 мг в день курсами.
Пептидные биорегуляторы. Есть российские пептиды Хавинсона и японский препарат с “российскими корнями” “Мелсмон”(схемы введения разные). В комбинации с устраненными дефицитами работает, хоть и считается в мире доказательной медицины “препаратами с недоказанной эффективностью”. Применяется комбинация нескольких пептидов курсами по 2-3 мес. Цена “кусается”-в среднем, на курс выходит около 20-24 тыс. руб.
В лечении приливов использую препараты β—аланина 400 мг/сутки, витамина Е – 300-500 мг и антидепрессанты.
Селективные эстрогены-рецепторные модуляторы- вещества, избирательно стимулирующее рецепторы эстрогенов.
Всегда напоминаю пациентам: полноценно восполнить дефицит гормонов могут только гормоны!

Выбор метода остаётся за женщиной.
Р. S. Не пытайтесь лечиться самостоятельно, это опасно!

Заюкова Оксана Святославовна

Врач высшей категории. Акушер-гинеколог, маммолог, врач УЗИ-диагностики. Отметила 25-летний юбилей профессиональной деятельности. Работает в многопрофильном медцентре «Клиника БОЛЬНИЧНАЯ» (г. Томск), активно использует возможности телемедицины, ведя онлайн-консультации. Помогла тысячам своих пациентов избавиться от женских недугов и обрести радость материнства. «Я восхищаюсь многогранностью женского организма, - говорит она, - той силой, которой обладает каждая женщина. И в то же время понимаю, сколь хрупок механизм ее здоровья, в каких тонких настройках он нуждается. Если бы вы знали, сколь запутаны, порой, бывают «следы» заболеваний - каждую историю расследуешь как детективную, находя причину. Истории разные, а причины зачастую – одинаковые. Если все удается, то ещё на одну счастливую женщину в мире становится больше. Хочу пожелать своим читателям для сохранения активного долголетия, здоровья и бодрости, использовать современные технологии и огромную базу знаний, которую накопила медицина. Не бойтесь верить в силы своего организма!»

Регион: Севастополь