Мужское долголетие

Женщины ходят к врачу гораздо чаще, а мужчины «сохраняя» свою мужественность, переносят визит к специалисту на самый крайней срок.
Статистика сражает цифрами: из десяти случаев летального исхода восемь касаются мужчин.
Какие факторы чаще всего служат такой статистике?

Мужчины и губительные привычки. Курение, употребление алкоголя, наркотиков.
Мужчины и стресс. Нервное напряжение может вызывать проблемы на работе, семейные скандалы и неурядицы, а также не способностью выражать свои эмоции, все держат в себе.
Мужчины и вредная пища. Не озадачивают себя правильным рационом, поэтому на их столе всегда можно встретить соленого, жареного, жирного и фаст-фуд.

Давайте #разберемпополочкам.
Мужские продукты:

Мясо – белок и железо, аминокислоты.
Рыба – жирные кислоты Омега-3.
Яйца – йод, белок.
Устрицы – цинк, йод – оказывающим благоприятное воздействие на сперматозоиды и тестостерон.
Банан – калий, отсутствие нужного количества калия для организма приводит к инфарктам и инсультам.
Авокадо – содержит полезные элементы, которые влияют на репродуктивные функции и половую жизнь мужчины.
Ананас – также оказывает положительное влияние на потенцию, либидо.
Имбирь – имеет свойства сильнейшего афродизиака.
Инжир – калий для сердечно-сосудистой системы.
Орехи – минералы и клетчатка.
Корица – избавляет от инфекций и очищает мочевыделительную систему, половые органы и помогает справиться с простатитом.
Кисломолочные продукты – кальций и белком, помогающим работе мышц.

А также добавляете в рацион сельдерей, петрушку, тыквенные семечки, льняное масло, курагу, ягоды и фрукты, содержащие жизненно необходимые организму витамины С, Е и группы В.