Диагностика. Лечение. Вакцинация.
Поликлиника онлайн
Интерпретация анализов
Медицинские специалисты
Обслуживание по ОМС онлайн
Условия. Запись онлайн.
Статистика и аналитика
Минздрав. Роспотребнадзор. Фонд ОМС
Блог главного редактора
Дополнительное мед. образование
Интересные сайты наших партнеров
Конкурс про Врача и для Врача
Дайджест 2020 года
Доклады из области медицины
Индекс курильщика. Индекс массы тела. Калории.
Утомляемость. Внимательность. Оптимизм.
Оценка остроты слуха on-line
Тест остроты зрения, астигматизма. Амслера.
Справочник медтерминов / А-Я
Справочник лекарств / А-Я
Справочник заболеваний
Вопросы. Отзывы. Ответы.
Станьте спонсором или рекламодателем
Интересные проекты и предложения
Развернутый каталог сайта
Банковские реквизиты. Телефоны.
Журнал о вашем здоровье

Витамин D от усталости

MATERLIFE
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
unsplash.com

Побороть усталость и сонливость поможет витамин D

Медики из Эдинбурга (Шотландия) доказали то, что для того, чтобы быть энергичным и иметь хорошее настроение, необходим витамин D.
Специалисты поделили участников эксперимента на 2 группы.
Сначала обе группы 20 минут катались на велосипедах, затем одной из групп дали витамин D и снова дали добровольцам аналогичное задание.
Та группа, что принимала витамин Д, была более активной и даже не устала. В отличие от второй группы, которые были уставшими и даже слегка агрессивными.
Поэтому ученые рекомендуют для того, чтобы избавиться от усталости и вялости получать витамин Д.
Он может образовываться в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей.
Также, его можно получить при употреблении:

  • молочных продуктов,
  • рыбных блюд (лосось, тунец, скумбрия),
  • яичного желтка,
  • грибов,
  • петрушки и крапивы.
Город:

Специалисты готовы помочь (10):

Алексеева Анна Степановна
Алексеева Анна Степановна (Томск)
Врач
Врач-гастроэнтеролог
Врач-диетолог
Врач-терапевт
Денисов Андрей Александрович
Денисов Андрей Александрович (Томск)
Нечаева Светлана Александровна
Нечаева Светлана Александровна (Геленджик)
Ратнер Алина Александровна
Ратнер Алина Александровна (Краснодар)
Врач
Решетников Вадим Игоревич
Решетников Вадим Игоревич (Томск)
Тарасюк Любовь Викторовна
Тарасюк Любовь Викторовна (Краснодар)
Дерматовенерология
Хасанова Дилара Дилюсовна
Хасанова Дилара Дилюсовна (Геленджик)
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)

Так и не записались к врачу?

ПЕРЕХОДИТЕ В УДОБНЫЙ СЕРВИС ЗАЯВОК ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ

Здесь отобраны лучшие клиники и врачи РФ
Закажите медицинские услуги в Вашем регионе сейчас!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Оставить комментарий

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ