ВСД: болезнь, которой нет

«Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая о всем организме, так нельзя лечить тело, не леча душу», – говорил Сократ. Именно эта крылатая фраза как нельзя кстати подходит, когда начинаешь говорить о методах лечения вегетососудистой дистонии. Она же – ВСД, нейроциркуляторная дистония, вегетоневроз, «синдром Да Косты». И даже – «болезнь-невидимка». Много названий у болезни, которой не существует…

Что такое ВСД?

Прежде всего – одно из самых странных заболеваний. Сталкивались когда-нибудь с неожиданным приступом панической атаки? Это оно – ВСД! При этом никаких патологий в органах. И масса тягостных ощущений.

Принято считать, что вегетососудистая дистония – это состояние, развивающееся на фоне нарушения работы вегетативной нервной системы.

ВСД – это устаревший диагноз, которого нет в МКБ-10 (международной классификации болезней, необходимой для постановки диагноза), но его до сих пор используют на территории СНГ.

Симптомы

ВСД – это не самостоятельный диагноз, а комплекс неприятных симптомов, которые мешают жить немалой части людей. Диагностика ВСД направлена в первую очередь не на обнаружение каких-то характерных для данного заболевания изменений, а на исключение других патологий.

Симптомы ВСД объединяют в группы – синдромы:

Кардиалгический синдром– боли в области сердца.
Тахикардиальный синдром– учащение сердечных сокращений.
Гиперкинетический синдром– неадекватное усиление, активация работы сердца.
Астенический синдром– хроническая усталость, быстрая утомляемость, частые смены настроения.
Синдром вегетативной дистонии– расстройство вегетативных функций (нарушение работы сердечно-сосудистой системы, внутренних органов, желез).
Синдром респираторных расстройств – нарушение функций системы дыхания.

В самом начале человека такие симптомы невероятно пугают. Многие проходят через кардиолога, эндокринолога, гастроэнтеролога, терапевта, пульмонолога и других врачей, чтобы исключить более серьёзные заболевания.

Женщины страдают вегетоневрозом чаще, чем мужчины.

Как лечить ВСД?

После того, как вы убедились в отсутствии жизнеугрожающих болезней, основным способом лечения является стремление к нормализации образа жизни и исключению влияния патогенных факторов.

Что стоит сделать?

Исключить алкоголь, никотин и кофе
Нормализовать сон
Заниматься лечебной физкультурой
Полноценно питаться
Почаще бывать на свежем воздухе
Разгонять до абсурда всю симптоматику (если чувствуете, что начинается, например, одышка, задержите дыхание или попытайтесь дышать чаще)
Купить резиновые амортизаторы (продаются почти во всех спортивных магазинах) и закрепить в квартире. Выполнять упражнение по 30-50 раз в день. После выполнения упражнения выпить стакан воды. Со временем мышцы укрепятся, сознание прояснится, мозговое кровообращение улучшится.

При легких формах ВСД этих советов будет вполне достаточно, тогда лечение может и не понадобиться. Если состояние не улучшится – обратитесь к психотерапевту. Он проведет несколько сеансов, которые приносят пользу многим пациентам.

Причины ВСД

Наследуется тип реакции на стресс
Стрессовые факторы (неблагоприятные социальные и/или экономические условия)
Подавленная эмоциональная сфера
Особенности строения и работы организма
Особенности личности, психологии человека
Гормональная перестройка (половое созревание у подростков, климакс у женщин)
Физические воздействия и профессиональные вредности
Увлечение алкоголем

Мифы о «болезни-невидимке»:

«ВСД – это возрастное!» – Нет, признаки ВСД могут проявиться в любом возрасте.
«ВСД – это нормально» – ВСД – это ненормально! Все симптомы, которые беспокоят, нужно изучать и лечить.
«Нет смысла лечиться от дистонии» – Лечение проблем с вегетативной нервной системой вполне возможно, и далеко не всегда нужны препараты, влияющие на психику. Не стоит надеяться, что после месяца приёма препаратов всё пройдет! Миф о «неизлечимости» вегетоневроза, полагаю, появился после неправильного лечения. Сегодняшние условия (в т.ч. современная медицина) могут помочь каждому справиться с неприятными симптомами ВСД, кстати, здесь большая ответственность лежит на самих пациентах.