Можно без гормонов, доктор? #ДокторПишет

Как восполнить дефицит гормонов?


Добрый день! 🤗

Итак, мы подошли к вопросам: как восполнить дефицит гормонов?, если не гормоны, то что? если гормоны — какие, сколько и когда? 🌷Сегодня пост о не гормональных методах лечения, так как часто женщины не хотят принимать МГТ, но недовольны качеством жизни в менопаузе.

Это Ваше право! Задача врача помочь и в этом случае тоже.

Что рекомендую я женщинам, выбирающим не МГТ:

  • 📍Пересмотреть и сбалансировать по калорийности, достаточному уровню белков, полезных жиров питание, снизить потребление углеводов, повысить физическую активность, сохранять ОТ не более 80 см.
  • 📍Обязательное восполнения дефицитов железа, витаминов, вит Д, держать индекс Омега 3 на уровне 12%.
  • 📍Нормализовать сон для поддержания уровня гормона роста. Поможет триптофан 50-100мг утром до еды курсами.
  • 📍Соевые изофлавоноиды, например»Иноклим» курсами по 3-4 мес.
  • 📍Витамины группы В: В6-10-40мг, В2-15-30мг, В12-250-500 мкг/сутки.
  • 📍Необходимые микроэлементы: Магний 400-800мг, лучше в форме глицината магния; Селен и Цинк курсами по 1 мес.
  • 📍Ресвератрол, растительный антиоксиданты и ингибитор злосчастной ароматазы 1000 мг в день курсами.
  • 📍Пептидные биорегуляторы. Есть российские пептиды Хавинсона и японский препарат с «российскими корнями» «Мелсмон»(схемы введения разные). В комбинации с устраненными дефицитами работает, хоть и считается в мире доказательной медицины «препаратами с недоказанной эффективностью». Применяется комбинация нескольких пептидов курсами по 2-3 мес. Цена «кусается»-в среднем, на курс выходит около 20-24 тыс. руб.
  • 📍В лечении приливов использую препараты β—аланина 400 мг/сутки, витамина Е – 300-500 мг и антидепрессанты.
  • 📍Селективные эстрогены-рецепторные модуляторы- вещества, избирательно стимулирующее рецепторы эстрогенов.
  • Всегда напоминаю пациентам: полноценно восполнить дефицит гормонов могут только гормоны!

💃Выбор метода остаётся за женщиной.

Р. S. Не пытайтесь лечиться самостоятельно, это опасно!


Подписка на рассылку

 80
Поделиться →

Автор статьи:

Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики

Рекомендуем хороших врачей:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Врач - профпатолог
Врач - терапевт
Врач общей практики (семейный врач)
Организация здравоохранения и общественного здоровья
Аббасова Виктория Идрисовна
Аббасова Виктория Идрисовна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Аманова Асель Мырзакимовна
Аманова Асель Мырзакимовна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач - онколог
Врач ультразвуковой диагностики
Ефанов Олег Васильевич
Ефанов Олег Васильевич (Новосибирск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Меликсетова Елена Вадимовна
Меликсетова Елена Вадимовна (Новосибирск)
Врач - акушер - гинеколог
организация здравоохранения и общественное здоровье
Муранова Анжелика Михайловна
Муранова Анжелика Михайловна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Ни Эмма Романовна
Ни Эмма Романовна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Танаева Наталья Владимировна
Танаева Наталья Владимировна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Уваркина Елена Ивановна
Уваркина Елена Ивановна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Юдина Анастасия Михайловна
Юдина Анастасия Михайловна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Медицинская тематика статьи: Акушерство и гинекология