Можно без гормонов, доктор? Женщины

Как восполнить дефицит гормонов?


Добрый день! ?

Итак, мы подошли к вопросам: как восполнить дефицит гормонов?, если не гормоны, то что? если гормоны — какие, сколько и когда? ?Сегодня пост о не гормональных методах лечения, так как часто женщины не хотят принимать МГТ, но недовольны качеством жизни в менопаузе.

Это Ваше право! Задача врача помочь и в этом случае тоже.

Что рекомендую я женщинам, выбирающим не МГТ:

  • ?Пересмотреть и сбалансировать по калорийности, достаточному уровню белков, полезных жиров питание, снизить потребление углеводов, повысить физическую активность, сохранять ОТ не более 80 см.
  • ?Обязательное восполнения дефицитов железа, витаминов, вит Д, держать индекс Омега 3 на уровне 12%.
  • ?Нормализовать сон для поддержания уровня гормона роста. Поможет триптофан 50-100мг утром до еды курсами.
  • ?Соевые изофлавоноиды, например»Иноклим» курсами по 3-4 мес.
  • ?Витамины группы В: В6-10-40мг, В2-15-30мг, В12-250-500 мкг/сутки.
  • ?Необходимые микроэлементы: Магний 400-800мг, лучше в форме глицината магния; Селен и Цинк курсами по 1 мес.
  • ?Ресвератрол, растительный антиоксиданты и ингибитор злосчастной ароматазы 1000 мг в день курсами.
  • ?Пептидные биорегуляторы. Есть российские пептиды Хавинсона и японский препарат с «российскими корнями» «Мелсмон»(схемы введения разные). В комбинации с устраненными дефицитами работает, хоть и считается в мире доказательной медицины «препаратами с недоказанной эффективностью». Применяется комбинация нескольких пептидов курсами по 2-3 мес. Цена «кусается»-в среднем, на курс выходит около 20-24 тыс. руб.
  • ?В лечении приливов использую препараты β—аланина 400 мг/сутки, витамина Е – 300-500 мг и антидепрессанты.
  • ?Селективные эстрогены-рецепторные модуляторы- вещества, избирательно стимулирующее рецепторы эстрогенов.
  • Всегда напоминаю пациентам: полноценно восполнить дефицит гормонов могут только гормоны!

?Выбор метода остаётся за женщиной.

Р. S. Не пытайтесь лечиться самостоятельно, это опасно!


Подписка на рассылку

 122
Поделиться →

Автор статьи:

Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-анестезиолог-реаниматолог

Рекомендуем хороших врачей:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Аббасова Виктория Идрисовна
Аббасова Виктория Идрисовна (Томск)
Аманова Асель Мырзакимовна
Аманова Асель Мырзакимовна (Томск)
Ефанов Олег Васильевич
Ефанов Олег Васильевич (Новосибирск)
Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-анестезиолог-реаниматолог
Меликсетова Елена Вадимовна
Меликсетова Елена Вадимовна (Новосибирск)
Муранова Анжелика Михайловна
Муранова Анжелика Михайловна (Томск)
Сат Вероника Викторовна
Сат Вероника Викторовна (Кызыл)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Сынаа Айлана Шолбановна
Сынаа Айлана Шолбановна (Кызыл)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Танаева Наталья Владимировна
Танаева Наталья Владимировна (Томск)
Уваркина Елена Ивановна
Уваркина Елена Ивановна (Томск)
Юдина Анастасия Михайловна
Юдина Анастасия Михайловна (Томск)
Медицинская тематика статьи: Акушерство и гинекология