unsplash.com Женщины
Фото: unsplash.com
  Подготовлено: Заюкова Оксана Святославовна 19.01.2021

Как восполнить дефицит гормонов?


Итак, мы подошли к вопросам: как восполнить дефицит гормонов, если не гормоны, то что если гормоны – какие, сколько и когда?

Сегодня пост о не гормональных методах лечения, так как часто женщины не хотят принимать МГТ, но недовольны качеством жизни в менопаузе.

Это Ваше право! Задача врача помочь и в этом случае тоже.

Что рекомендую я женщинам, выбирающим не МГТ:

  • Пересмотреть и сбалансировать по калорийности, достаточному уровню белков, полезных жиров питание, снизить потребление углеводов, повысить физическую активность, сохранять ОТ не более 80 см.
  • Обязательное восполнения дефицитов железа, витаминов, вит Д, держать индекс Омега 3 на уровне 12%.
  • Нормализовать сон для поддержания уровня гормона роста. Поможет триптофан 50-100мг утром до еды курсами.
  • Соевые изофлавоноиды, например “Иноклим” курсами по 3-4 мес.
  • Витамины группы В: В6-10-40мг, В2-15-30мг, В12-250-500 мкг/сутки.
  • Необходимые микроэлементы: Магний 400-800мг, лучше в форме глицината магния; Селен и Цинк курсами по 1 мес.
  • Ресвератрол, растительный антиоксиданты и ингибитор злосчастной ароматазы 1000 мг в день курсами.
  • Пептидные биорегуляторы. Есть российские пептиды Хавинсона и японский препарат с “российскими корнями” “Мелсмон”(схемы введения разные). В комбинации с устраненными дефицитами работает, хоть и считается в мире доказательной медицины “препаратами с недоказанной эффективностью”. Применяется комбинация нескольких пептидов курсами по 2-3 мес. Цена “кусается”-в среднем, на курс выходит около 20-24 тыс. руб.
  • В лечении приливов использую препараты β—аланина 400 мг/сутки, витамина Е – 300-500 мг и антидепрессанты.
  • Селективные эстрогены-рецепторные модуляторы- вещества, избирательно стимулирующее рецепторы эстрогенов.
  • Всегда напоминаю пациентам: полноценно восполнить дефицит гормонов могут только гормоны!

Выбор метода остаётся за женщиной.

Р. S. Не пытайтесь лечиться самостоятельно, это опасно!


Подписка на рассылку

 127
Поделиться →

Автор статьи:

Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-анестезиолог-реаниматолог

Эту проблему помогут решить:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Аббасова Виктория Идрисовна
Аббасова Виктория Идрисовна (Томск)
Применение аутологической плазмы в практике врача гинеколога
Аманова Асель Мырзакимовна
Аманова Асель Мырзакимовна (Томск)
Волков Михаил Валентинович
Волков Михаил Валентинович (Новосибирск)
Давиденко Ольга Николаевна
Давиденко Ольга Николаевна (Геленджик)
Врач - акушер-гинеколог
Денисова Татьяна Евгеньевна (Томск)
Ефанов Олег Васильевич
Ефанов Олег Васильевич (Новосибирск)
Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-анестезиолог-реаниматолог
Кужугет Клара Дадар-ооловна
Кужугет Клара Дадар-ооловна (Кызыл)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Куулар Аида Алексеевна
Куулар Аида Алексеевна (Кызыл)
Врач акушер-гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Лушникова Полина Александровна
Лушникова Полина Александровна (Томск)
Меликсетова Елена Вадимовна
Меликсетова Елена Вадимовна (Новосибирск)
Муранова Анжелика Михайловна
Муранова Анжелика Михайловна (Томск)
Рукосуева Ольга Александровна
Рукосуева Ольга Александровна (Краснодар)
врач-акушер-гинеколог
Сат Вероника Викторовна
Сат Вероника Викторовна (Кызыл)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Согомонян Гаянэ Арутюновна (Томск)
Соловицкая Ирина Андреевна
Соловицкая Ирина Андреевна (Томск)
Сумбаа Чодураа Михайловна (Кызыл)
Сынаа Айлана Шолбановна
Сынаа Айлана Шолбановна (Кызыл)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Танаева Наталья Владимировна
Танаева Наталья Владимировна (Томск)
Ховенмей Саяна Викторовна
Ховенмей Саяна Викторовна (Кызыл)
Врач акушер-гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Холопова Татьяна Сергеевна
Холопова Татьяна Сергеевна (Кызыл)
Врач-акушер-гинеколог
Шаталова Елена Викторовна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Юдина Анастасия Михайловна
Юдина Анастасия Михайловна (Томск)
Медицинская тематика статьи: Акушерство и гинекология