Cherrydeck на https://unsplash.com/ #ДокторПишет
Фото: Cherrydeck на https://unsplash.com/
  Подготовлено: Аббасова Виктория Идрисовна 22.09.2021

КОФЕ = ЛИШНИЙ ВЕС. ДУМАЕТЕ, НЕ ПРАВДА?


А вы любите кофе?

Нет, не кофе с конфеткой, печеньем, или тортиком, а просто кофе? Без сахара, без сладостей, без молока, без ликера?

Нравится ли вам чистый вкус кофе? Абстрагируясь от моды и рекламы…

 

А знаете ли вы, что истинные любители кофе имеют лишний вес?

Да, это так.

Кофе – достаточно опасный напиток. Он не обладает тонизирующим эффектом (разве только чуть-чуть и только среди тех, кто кофе почти никогда не пьют), но зато выводит жидкость из организма, из-за чего формируются камни в почках и желчном пузыре. Кофе вызывает сильную жажду, но и оказывает умеренный мочегонный эффект. В результате нарушается водно-солевой обмен, на фоне застоя лимфы и нарушения работы желчного пузыря появляется избыточный вес. К тому же кофе способствует вымыванию кальция из костей.

 

Влияет ли кофе на сон?

У кого как. Кто-то выпьет чашечку кофе во второй половине дня и не может уснуть до утра, а кто-то перед сном и сражу же сладко заснет.

 

Пить или не пить?

Если вы не любите кофе, избегайте призывного очарования кофеен, посещение которых может быть чревато для вашего здоровья. Реклама убеждает, что все мы любим аромат кофе, и многие попадаются на эту уловку маркетологов. К тому же любить кофе – это модно. Но с этой модой приходят пироженки, шоколадки и лишние килограммы. Про зубы и гастрит даже и упоминать не стоит.

Не приучайте себя пить кофе на бегу. Через 30 минут после чашки Латте или Капучино вы почувствуете сильнейший голод. Выбирайте те напитки и блюда, которые вы, действительно, любите!

 


Подписка на рассылку

 1 752
Поделиться →

Автор статьи:

Аббасова Виктория Идрисовна
Аббасова Виктория Идрисовна (Томск)

Эту проблему помогут решить:

Аббасова Виктория Идрисовна
Аббасова Виктория Идрисовна (Томск)
Алексеева Анна Степановна (Томск)
Врач
Врач-гастроэнтеролог
Врач-диетолог
Врач-терапевт
Зарочинцева Марина Викторовна
Зарочинцева Марина Викторовна (Геленджик)
врач-терапевт
Масёрова Татьяна Александровна
Масёрова Татьяна Александровна (Томск)
Недосекова Светлана Александровна
Недосекова Светлана Александровна (Томск)
Патокина Нафиса Ахатовна
Патокина Нафиса Ахатовна (Геленджик)
Врач общей врачебной практики (семейная медицина)
Врач-эндокринолог
Федорова Елена Витальевна
Федорова Елена Витальевна (Краснодар)
Врач - диетолог
врач-педиатр
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)
Медицинская тематика статьи: Диетология