Новости

Массажисты советуют для того, чтобы быть здоровым, массировать каждый день кисти рук


Мыть руки очень важно не только в гигиенических целях, но и для профилактики различных болезней, а также для улучшения состояния вашего здоровья в целом. Ведь в наших руках располагается практически 48% всех нервных окончаний.

Поэтому простое мытье рук в контрастной воде может взбодрить вас и подарить энергию на целый день. Эффект можно усилить, если после мытья воспользоваться сушкой, затем снова окунуть руки в холодную воду, затем высушить руки встряхиванием и втиранием воды в кожу рук.

Например, зона между большим и указательным пальцами может помочь вам избавиться от усталости и поднять себе настроение, просто уделите пару минут на то, чтобы ее хорошенько помассировать. Не зря ведь эту точку китайцы называют «Хе-гу», что в переводе на русский язык означает «врата неба». Причем советуют мужчинам массировать ее по часовой стрелке, а женщинам – против.

Можно массировать пальцы по несколько раз на дню, костяшку за костяшкой, это называется кинестезией пальцев. Хорошее средство для приведение мыслей и чувств в порядок. Можно делать упор только на кончики пальцев – массировать их или постукивать по столу(или даже клавиатуре). Так как там находятся, как называют их китайцы, «чудесные точки». А чудесные они потому, что чудесным образом взаимосвязаны с деятельностью практически всех внутренних органов.

Можно растирать боковые зоны пальцев. Например, просто скрещивая их между собой. Можно просто растирать ладонь.

 Очень полезно в течение дня не давать своим рукам «отдыхать». Регулярно массируйте их и разминайте. Ваш организм за это скажет вам спасибо.

 

Источник: www.proza.ru

Подготовлено МАТЕРЛАЙФ.


 1 087
Поделиться →

Рекомендуем хороших врачей:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Врач - организатор здравоохранения
Врач - профпатолог
Врач общей практики (семейный врач)
Андрющенко Ольга Сергеевна
Андрющенко Ольга Сергеевна (Томск)
Врач - педиатр
Врач общей практики (семейный врач)
Березовская Ксения Валерьевна
Березовская Ксения Валерьевна (Томск)
Врач - педиатр
Врач общей практики (семейный врач)
Врач ультразвуковой диагностики
Горохова Ирина Борисовна
Горохова Ирина Борисовна (Геленджик)
Врач ультразвуковой диагностики
Десятова Лариса Фёдоровна
Десятова Лариса Фёдоровна (Томск)
Врач - гематолог
Врач - педиатр
Врач - трансфузиолог
Врач общей практики (семейный врач)
Дубовицкий Игорь Сергеевич (Томск)
Врач - терапевт
Врач общей практики (семейный врач)
Врач ультразвуковой диагностики
Зарочинцева Марина Викторовна
Зарочинцева Марина Викторовна (Геленджик)
Врач - терапевт
Казенных Владислав Валерьевич (Томск)
Врач - организатор здравоохранения
Врач - терапевт
Врач общей практики (семейный врач)
Лапатина Евгения Сергеевна
Лапатина Евгения Сергеевна (Томск)
Врач общей практики (семейный врач)
Врач ультразвуковой диагностики
Новожилова Раиса Алексеевна
Новожилова Раиса Алексеевна (Томск)
Врач общей практики (семейный врач)
Синичева Юлия Игоревна
Синичева Юлия Игоревна (Томск)
Врач - терапевт
Врач общей практики (семейный врач)
Спринчан Ксения Сергеевна
Спринчан Ксения Сергеевна (Томск)
Врач - офтальмолог
Врач - педиатр
Врач общей практики (семейный врач)
Ушакова Мария Петровна
Ушакова Мария Петровна (Томск)
Врач общей практики (семейный врач)
Врач ультразвуковой диагностики
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)
Врач - аллерголог - иммунолог
Медицинская тематика статьи: Мануальная терапия и рефлексотерапия