Здоровье

Массажисты советуют массировать кисти рук каждый день


Мыть руки очень важно не только в гигиенических целях, но и для профилактики различных болезней, а также для улучшения состояния вашего здоровья в целом.

Ведь в наших руках располагается практически 48% всех нервных окончаний.

Польза от массажа рук

Поэтому простое мытье рук в контрастной воде может взбодрить вас и подарить энергию на целый день. Эффект можно усилить, если после мытья воспользоваться сушкой, затем снова окунуть руки в холодную воду, затем высушить руки встряхиванием и втиранием воды в кожу рук.

Например, зона между большим и указательным пальцами может помочь вам избавиться от усталости и поднять себе настроение, просто уделите пару минут на то, чтобы ее хорошенько помассировать. Не зря ведь эту точку китайцы называют «Хе-гу», что в переводе на русский язык означает «врата неба». Причем советуют мужчинам массировать ее по часовой стрелке, а женщинам – против.

Как правильно массировать руки

Можно массировать пальцы по несколько раз на дню, костяшку за костяшкой, это называется кинестезией пальцев.

Хорошее средство для приведение мыслей и чувств в порядок. Можно делать упор только на кончики пальцев – массировать их или постукивать по столу(или даже клавиатуре). Так как там находятся, как называют их китайцы, «чудесные точки». А чудесные они потому, что чудесным образом взаимосвязаны с деятельностью практически всех внутренних органов.

Можно растирать боковые зоны пальцев. Например, просто скрещивая их между собой. Можно просто растирать ладонь.

Очень полезно в течение дня не давать своим рукам «отдыхать». Регулярно массируйте их и разминайте. Ваш организм за это скажет вам спасибо.


Подписка на рассылку

 1 175
Поделиться →

Рекомендуем хороших врачей:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Врач - организатор здравоохранения
Врач - профпатолог
Врач общей практики (семейный врач)
Андрющенко Ольга Сергеевна
Андрющенко Ольга Сергеевна (Томск)
Врач общей практики (семейный врач)
Барабанов Артур
Барабанов Артур (Томск)
Березовская Ксения Валерьевна
Березовская Ксения Валерьевна (Томск)
Врач - педиатр
Врач общей практики (семейный врач)
Врач ультразвуковой диагностики
Гизатуллина Динара Нуровна
Гизатуллина Динара Нуровна (Краснодар)
Врач общей практики (семейный врач)
Горохова Ирина Борисовна
Горохова Ирина Борисовна (Геленджик)
Врач ультразвуковой диагностики
Десятова Лариса Фёдоровна
Десятова Лариса Фёдоровна (Томск)
Врач - педиатр
Врач - трансфузиолог
Врач общей практики (семейный врач)
Дубовицкий Игорь Сергеевич
Дубовицкий Игорь Сергеевич (Томск)
Врач - терапевт
Врач общей практики (семейный врач)
Врач ультразвуковой диагностики
Зарочинцева Марина Викторовна
Зарочинцева Марина Викторовна (Геленджик)
Врач - терапевт
Казенных Владислав Валерьевич (Томск)
Врач - организатор здравоохранения
Врач - терапевт
Врач общей практики (семейный врач)
Коваленко Юлия Николаевна
Коваленко Юлия Николаевна (Краснодар)
Врач - терапевт
Врач - терапевт
Лапатина Евгения Сергеевна
Лапатина Евгения Сергеевна (Томск)
Врач общей практики (семейный врач)
Врач ультразвуковой диагностики
Нечаева Светлана Александровна
Нечаева Светлана Александровна (Геленджик)
Врач - педиатр
Врач общей практики (семейный врач)
Новожилова Раиса Алексеевна
Новожилова Раиса Алексеевна (Томск)
Врач общей практики (семейный врач)
Синичева Юлия Игоревна
Синичева Юлия Игоревна (Томск)
Врач - терапевт
Врач общей практики (семейный врач)
Спринчан Ксения Сергеевна
Спринчан Ксения Сергеевна (Томск)
Врач - офтальмолог
Врач - педиатр
Врач общей практики (семейный врач)
Ушакова Мария Петровна
Ушакова Мария Петровна (Томск)
Врач общей практики (семейный врач)
Врач ультразвуковой диагностики
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)
Врач - аллерголог - иммунолог
Медицинская тематика статьи: Мануальная терапия и рефлексотерапия