unsplash.com Здоровье
Фото: unsplash.com
  Подготовлено: MATERLIFE 03.02.2021

Массажисты советуют массировать кисти рук каждый день


Мыть руки очень важно не только в гигиенических целях, но и для профилактики различных болезней, а также для улучшения состояния вашего здоровья в целом.

Ведь в наших руках располагается практически 48% всех нервных окончаний.

Поэтому простое мытье рук в контрастной воде может взбодрить вас и подарить энергию на целый день. Эффект можно усилить, если после мытья воспользоваться сушкой, затем снова окунуть руки в холодную воду, затем высушить руки встряхиванием и втиранием воды в кожу рук.

Например, зона между большим и указательным пальцами может помочь вам избавиться от усталости и поднять себе настроение, просто уделите пару минут на то, чтобы ее хорошенько помассировать. Не зря ведь эту точку китайцы называют «Хе-гу», что в переводе на русский язык означает «врата неба». Причем советуют мужчинам массировать ее по часовой стрелке, а женщинам – против.

Можно массировать пальцы по несколько раз на дню, костяшку за костяшкой, это называется кинестезией пальцев.

Хорошее средство для приведение мыслей и чувств в порядок. Можно делать упор только на кончики пальцев – массировать их или постукивать по столу(или даже клавиатуре). Так как там находятся, как называют их китайцы, «чудесные точки». А чудесные они потому, что чудесным образом взаимосвязаны с деятельностью практически всех внутренних органов.

Можно растирать боковые зоны пальцев. Например, просто скрещивая их между собой. Можно просто растирать ладонь.

Очень полезно в течение дня не давать своим рукам «отдыхать». Регулярно массируйте их и разминайте. Ваш организм за это скажет вам спасибо.


Подписка на рассылку

 1 679
Поделиться →

Эту проблему помогут решить:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Андрющенко Ольга Сергеевна
Андрющенко Ольга Сергеевна (Томск)
Баймуратов Рауф Еганшаевич (Томск)
Балташева Елена Сергеевна (Томск)
Березовская Ксения Валерьевна
Березовская Ксения Валерьевна (Томск)
Важенина Любовь Анатольевна (Томск)
Дементьев Станислав Юрьевич
Дементьев Станислав Юрьевич (Томск)
Десятова Лариса Фёдоровна
Десятова Лариса Фёдоровна (Томск)
Дубовицкий Игорь Сергеевич
Дубовицкий Игорь Сергеевич (Томск)
Ермолова Светлана Васильевна
Ермолова Светлана Васильевна (Томск)
Зарочинцева Марина Викторовна
Зарочинцева Марина Викторовна (Геленджик)
врач-терапевт
Капуркина Любовь Владимировна
Капуркина Любовь Владимировна (Томск)
Караваева Марина Олеговна (Томск)
Коваленко Юлия Николаевна
Коваленко Юлия Николаевна (Геленджик)
Корохоева Танзила Алихановна (Томск)
Лапатина Евгения Сергеевна
Лапатина Евгения Сергеевна (Томск)
Лубянский Дмитрий Владимирович
Лубянский Дмитрий Владимирович (Новосибирск)
Мальнева Людмила Дмитриевна (Томск)
Мачулянский Владимир Павлович (Томск)
Мироненко Юрий Владимирович
Мироненко Юрий Владимирович (Томск)
Недосекова Светлана Александровна
Недосекова Светлана Александровна (Томск)
Нечаева Светлана Александровна
Нечаева Светлана Александровна (Геленджик)
Новожилова Раиса Алексеевна
Новожилова Раиса Алексеевна (Томск)
Осипчук Оксана Анатольевна (Томск)
Салчак Мерген Биче-оолович
Салчак Мерген Биче-оолович (Кызыл)
Врач
Врач - невролог
Самогова Жанна Инверовна
Самогова Жанна Инверовна (Краснодар)
врач-невролог
Спринчан Ксения Сергеевна
Спринчан Ксения Сергеевна (Кызыл)
Старостин Сергей Станиславович
Старостин Сергей Станиславович (Новосибирск)
Суренина Елена Валерьевна
Суренина Елена Валерьевна (Томск)
Таланина Валентина Александровна
Таланина Валентина Александровна (Краснодар)
Трубников Евгений Владимирович (Новосибирск)
Ушакова Мария Петровна
Ушакова Мария Петровна (Краснодар)
Хертек Алдынай Кан-Ооловна
Хертек Алдынай Кан-Ооловна (Кызыл)
Врач-невролог
Ховалыг Айсу Александровна
Ховалыг Айсу Александровна (Кызыл)
Врач-невролог
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)
Шевченко Светлана Владимировна (Томск)
Юдина Виктория Владимировна (Геленджик)
Медицинская тематика статьи: Мануальная терапия и рефлексотерапия