Черевко НА Здоровье

Мои профессиональные советы


Каждый из нас имеет резервные возможности, чтобы формировать иммунный ответ на вирусы гриппа и не только!

Оцените свои резервы иммунного ответа на случай встречи с врагом:

  1. Вы редко простываете, не более 2-3х раз в год;
  2. Болеете всегда с повышением температуры, но выздоравливаете за 5-7 дней, не прибегая к антибиотикам;
  3. Вы всегда с температурой остаетесь дома и не бегаете на работу, пока она не нормализуется;
  4. Вы ежедневно пьете много чистой воды до 2,0 литров между приемами пищи;
  5. Вы занимаетесь спортом 3-4 раза в неделю;
  6. Вы часто моете руки в течение не менее 3х минут, и любите это делать. Вы даже контрастно меняете температуру, когда моете руки, чтобы почувствовать прилив энергии;
  7. Вы вообще любите контрастно обливаться по утрам/вечерам целиком;
  8. Вы спите в проветриваемом помещении при температуре не более 18С, всегда;
  9. Вы пьете с начало осени витамин Д и рыбий жир. И делаете это до самой весны;
  10. Вы пьете витамин С по 500 мг в растворимой форме по утрам не меньше 2х недель в каждом месяце с осени до поздней весны;
  11. Вы употребляете много зелени, чеснок, лук и свежие /замороженные ягоды, морскую капусту или морские водоросли и делаете это ежедневно;
  12. Вы не курите;
  13. Вы любите красное сухое вино или глинтвейн в воскресные зимние вечера;
  14. Вы, в каждое зимнее утро и все 3 зимних месяца перед выходом на улицу / перед работой закладываете себе в нос ВИФЕРОН гель/ ИНТЕРФЕРОН гель или закапываете капли ГРИППФЕРОН ( кстати, Вы знаете, что они намного эффективнее, чем известная в народе оксалиновая мазь);
  15. Вы помните , вечерний или утренний чай/кофе с чабрецом, имбирем, корицей активирует у вас уровень защитного интеферона , который нужен в борьбе с вирусами;
  16. У вас всегда в домашней аптечке есть запас: стандарт РЕЛЕНЗА/ТАМИФЛЮ/ или АМИКСИНили ИНГАВИРИН; кстати в аннотации к АРБИДОЛУ перечислен коронаровирус! + стандарт НУРОФЕНа ( для контроля температуры); стандарт флаконов РЕАФЕРОНА ЕС липинт; ПОЛИСОРБ (энтеросгель); витамина С в растворимой форме, таблетки ЦИНКА и капсулы витамина Д;
  17. У вас в аптечке есть запас индивидуальных медицинских масок, которые вы используете, если в доме или на работе появился «больной»;
  18. У вас нет хронических заболеваний, с которыми вы состоите на Д учете в поликлинике. А если такие есть, то вы точно соблюдаете прием базисной (основной) терапии. И уже получили совет вашего врача, что делать с приемом базисной терапией в случае начала острой инфекции гриппа;
  19. Вы прошли ежегодную диспансеризацию, и уверены что количество ЛЕЙКОЦИТОВ в общем анализе крови, уровне глюкозы, холестерина, гемоглобина, билирубина, АЛТ, АСТ, мочевины, креатинина, гормонов щитовидной железы — и все ОНИ в пределах нормы;
  20. Вы прививаетесь ежегодно от гриппа, и считаете это — правилом хорошего тона и воспитанного современного человека.

Если Вы не можете СОГЛАСИТЬСЯ с предложенными положениями — спешите подумать и исправиться!


Подписка на рассылку

 168
Поделиться →

Автор статьи:

Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)

Рекомендуем хороших врачей:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Денисов Андрей Александрович
Денисов Андрей Александрович (Томск)
Монгуш Юлия Сергеевна
Монгуш Юлия Сергеевна (Кызыл)
Врач-аллерголог-иммунолог
Врач-терапевт
Нечаева Светлана Александровна
Нечаева Светлана Александровна (Геленджик)
Решетников Вадим Игоревич
Решетников Вадим Игоревич (Томск)
Спринчан Ксения Сергеевна
Спринчан Ксения Сергеевна (Кызыл)
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)
Медицинская тематика статьи: Аллергология и иммунология

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *