мужское долголетие Мужчины
  Подготовлено: MATERLIFE

Мужское долголетие


Женщины ходят к врачу гораздо чаще, а мужчины «сохраняя» свою мужественность, переносят визит к специалисту на самый крайней срок.

Статистика сражает цифрами: из десяти случаев летального исхода восемь касаются мужчин.

Какие факторы чаще всего служат такой статистике?

  • Мужчины и губительные привычки. Курение, употребление алкоголя, наркотиков.
  • Мужчины и стресс. Нервное напряжение может вызывать проблемы на работе, семейные скандалы и неурядицы, а также не способностью выражать свои эмоции, все держат в себе.
  • Мужчины и вредная пища. Не озадачивают себя правильным рационом, поэтому на их столе всегда можно встретить соленого, жареного, жирного и фаст-фуд.

Давайте #разберемпополочкам.

Мужские продукты:

  • Мясо – белок и железо, аминокислоты.
  • Рыба — жирные кислоты Омега-3.
  • Яйца – йод, белок.
  • Устрицы – цинк, йод — оказывающим благоприятное воздействие на сперматозоиды и тестостерон.
  • Банан – калий, отсутствие нужного количества калия для организма приводит к инфарктам и инсультам.
  • Авокадо — содержит полезные элементы, которые влияют на репродуктивные функции и половую жизнь мужчины.
  • Ананас — также оказывает положительное влияние на потенцию, либидо.
  • Имбирь — имеет свойства сильнейшего афродизиака.
  • Инжир – калий для сердечно-сосудистой системы.
  • Орехи – минералы и клетчатка.
  • Корица – избавляет от инфекций и очищает мочевыделительную систему, половые органы и помогает справиться с простатитом.
  • Кисломолочные продукты — кальций и белком, помогающим работе мышц.

А также добавляете в рацион сельдерей, петрушку, тыквенные семечки, льняное масло, курагу, ягоды и фрукты, содержащие жизненно необходимые организму витамины С, Е и группы В.


Подписка на рассылку

 477
Поделиться →

Рекомендуем хороших врачей:

Аманова Асель Мырзакимовна
Аманова Асель Мырзакимовна (Томск)
Барабанов Артур Александрович
Барабанов Артур Александрович (Томск)
Елисеев Роман Викторович (Краснодар)
Муранова Анжелика Михайловна
Муранова Анжелика Михайловна (Томск)
Неплохов Евгений Анатольевич
Неплохов Евгений Анатольевич (Кызыл)
Новожилова Раиса Алексеевна
Новожилова Раиса Алексеевна (Томск)
Орлов Сергей Петрович
Орлов Сергей Петрович (Геленджик)
Трутанов Александр Владимирович
Трутанов Александр Владимирович (Новосибирск)
Тураев Шукурбек Равшанович (Томск)
Медицинская тематика статьи: Андрология

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *