unsplash.com Мужчины
Фото: unsplash.com
  Подготовлено: MATERLIFE 05.02.2021

Не забудьте дневник или как подготовиться к визиту к диетологу


Сонливость, усталость, перепады настроения, желание скорректировать свой вес – повод посетить диетолога, нутрициолога.

Возможно причины недомогания кроются в не правильном питании. Консультации диетолога помогает не только корректировать вес.

Подготовка к консультации нужна для максимального эффекта:

  1. Пищевой дневник. Запишите, что вы ели и пили в последние 2 недели. Особенно если вы хотите скорректировать свой вес. Это поможет подобрать подходящий рацион.
  2. Сделайте общий анализ крови, который покажет количество эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов и гемоглобина в крови. Эндокринолог-диетолог попросит сдать анализ на определение уровня гормонов щитовидной железы, потому что лишний вес часто появляется в результате нарушений работы этого органа.
  3. Подготовьте список пищевых добавок, лекарств, витаминов, которые вы принимаете. Запишите название и дозировку, чтобы информировать доктора.
  4. Принесите на консультацию свою медицинскую карту.
  5. Запишите вопросы, которые вы хотите задать доктору.
  6. Попросите порекомендовать вам книги, информационные ресурсы.
  7. Для чего я хочу похудеть? Диетолог – это не просто клинический врач. На своей консультации он поможет Вам сформировать верную и стойкую мотивацию для похудения.
  8. Не стесняйтесь. Уточняйте, задавайте вопросы, просите дать вам распечатку рекомендаций.
  9. И последнее. Если у Вас есть полис добровольного страхования, то перед приемом уточните в вашей страховой компании, сможет ли она покрыть Ваши посещения диетолога.

Подписка на рассылку

 522
Поделиться →

Эту проблему помогут решить:

Алексеева Анна Степановна (Томск)
Врач
Врач-гастроэнтеролог
Врач-диетолог
Врач-терапевт
Зарочинцева Марина Викторовна
Зарочинцева Марина Викторовна (Геленджик)
врач-терапевт
Масёрова Татьяна Александровна
Масёрова Татьяна Александровна (Томск)
Недосекова Светлана Александровна
Недосекова Светлана Александровна (Томск)
Патокина Нафиса Ахатовна
Патокина Нафиса Ахатовна (Геленджик)
Врач общей врачебной практики (семейная медицина)
Врач-эндокринолог
Федорова Елена Витальевна
Федорова Елена Витальевна (Краснодар)
Врач - диетолог
врач-педиатр
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)
Медицинская тематика статьи: Диетология