
Недосып заставляет людей переедать, считают ученые
Американские ученые из университета Чикаго выявили закономерность между недосыпом и склонности к перееданию.
Как оказалось, короткий сон (менее 5-ти часов) меняет эндоканнабиноидную систему (систему, ответственную за аппетит).
При недостатке сна в крови усиливается химический сигнал 2-AG, ответственный за гедонический аспект потребления пищи.
Не выспавшись, человек начинает получать большее удовольствие от еды, поэтому ему сложно контролировать количество потребляемой пищи.

Поделиться →