Омега 3 при беременности Женщины

Омега 3 при беременности


Добрый день ?

История с приема!?

-«Знаете, а мне врач отменил Омега 3, как только встала на учёт!

-ПОЧЕМУ?

-….?‍♀️»

Вот и у меня недоумение! Омега-3 (ЭПК и ДГК) необходимы для нормального функционирования организма во время беременности и внутриутробного развития ребенка.

Они участвуют в:

  • ☝️формировании мозга и нервной системы.
  • ☝️ сетчатки глаза.

?Дефицит Омега 3 приводит к нарушению баланса простагландинов. Их чрезмерная концентрация может провоцировать выкидыш, а приём Омега3 с самого начала беременности позволяет минимизировать эти риски.

?Омега-3 является эффективным средством профилактики гестоза, так как улучшают «текучесть» крови и способствуют нормализации давления за счёт.

?Дети, получающие необходимое количество ДГК, имеют более высокие способности к обучению. Они лучше запоминают новую информацию и легче адаптируются в обществе.

?Ежедневный Омега-3 позволяет предотвратить послеродовую депрессию. По своей эффективности эти препараты превосходят многие успокоительные. При этом они безопасны для здоровья.

?Кроме этого, прием Омега-3 после родов позволяет обеспечить их необходимую концентрацию в молоке.

☝️Чтобы обеспечить суточную потребность в Омега 3 (наш организм их не производит!!! ), нужно употреблять более 300 гр жирной рыбы холодных морей ежедневно! Это при условии, что Омега 3 в этой рыбе сохранилась! Практически невозможно!

Поэтому, считаю прием Омега 3 до беременности и в течении всей беременности необходимым!

?Если Ваш индекс Омега 3 до беременности менее 8%-Вы вступаете в беременность с дефицитом, и дозировка Омега 3 будет более 2 гр в сумме DHA и EPA.

?Если индекс Омега 3 — 8%и более, то Ваша дозировка 1,5 гр ежедневно.

Беременности без проблем Вам!


Подписка на рассылку

 5 348
Поделиться →

Автор статьи:

Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-анестезиолог-реаниматолог

Рекомендуем хороших врачей:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Аббасова Виктория Идрисовна
Аббасова Виктория Идрисовна (Томск)
Аманова Асель Мырзакимовна
Аманова Асель Мырзакимовна (Томск)
Ефанов Олег Васильевич
Ефанов Олег Васильевич (Новосибирск)
Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-анестезиолог-реаниматолог
Меликсетова Елена Вадимовна
Меликсетова Елена Вадимовна (Новосибирск)
Муранова Анжелика Михайловна
Муранова Анжелика Михайловна (Томск)
Сат Вероника Викторовна
Сат Вероника Викторовна (Кызыл)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Сынаа Айлана Шолбановна
Сынаа Айлана Шолбановна (Кызыл)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Танаева Наталья Владимировна
Танаева Наталья Владимировна (Томск)
Уваркина Елена Ивановна
Уваркина Елена Ивановна (Томск)
Юдина Анастасия Михайловна
Юдина Анастасия Михайловна (Томск)
Медицинская тематика статьи: Акушерство и гинекология