Омега 3 при беременности #ДокторПишет

Омега 3 при беременности


Добрый день 🤗

История с приема!😜

-«Знаете, а мне врач отменил Омега 3, как только встала на учёт!

-ПОЧЕМУ?

-….🤷‍♀️»

Вот и у меня недоумение! Омега-3 (ЭПК и ДГК) необходимы для нормального функционирования организма во время беременности и внутриутробного развития ребенка.

Они участвуют в:

  • ☝️формировании мозга и нервной системы.
  • ☝️ сетчатки глаза.

🤰Дефицит Омега 3 приводит к нарушению баланса простагландинов. Их чрезмерная концентрация может провоцировать выкидыш, а приём Омега3 с самого начала беременности позволяет минимизировать эти риски.

🤰Омега-3 является эффективным средством профилактики гестоза, так как улучшают «текучесть» крови и способствуют нормализации давления за счёт.

👶Дети, получающие необходимое количество ДГК, имеют более высокие способности к обучению. Они лучше запоминают новую информацию и легче адаптируются в обществе.

🤱Ежедневный Омега-3 позволяет предотвратить послеродовую депрессию. По своей эффективности эти препараты превосходят многие успокоительные. При этом они безопасны для здоровья.

👶Кроме этого, прием Омега-3 после родов позволяет обеспечить их необходимую концентрацию в молоке.

☝️Чтобы обеспечить суточную потребность в Омега 3 (наш организм их не производит!!! ), нужно употреблять более 300 гр жирной рыбы холодных морей ежедневно! Это при условии, что Омега 3 в этой рыбе сохранилась! Практически невозможно!

Поэтому, считаю прием Омега 3 до беременности и в течении всей беременности необходимым!

📍Если Ваш индекс Омега 3 до беременности менее 8%-Вы вступаете в беременность с дефицитом, и дозировка Омега 3 будет более 2 гр в сумме DHA и EPA.

📍Если индекс Омега 3 — 8%и более, то Ваша дозировка 1,5 гр ежедневно.

Беременности без проблем Вам!


Подписка на рассылку

 172
Поделиться →

Автор статьи:

Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики

Рекомендуем хороших врачей:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Врач - профпатолог
Врач - терапевт
Врач общей практики (семейный врач)
Организация здравоохранения и общественного здоровья
Аббасова Виктория Идрисовна
Аббасова Виктория Идрисовна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Аманова Асель Мырзакимовна
Аманова Асель Мырзакимовна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач - онколог
Врач ультразвуковой диагностики
Ефанов Олег Васильевич
Ефанов Олег Васильевич (Новосибирск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Меликсетова Елена Вадимовна
Меликсетова Елена Вадимовна (Новосибирск)
Врач - акушер - гинеколог
организация здравоохранения и общественное здоровье
Муранова Анжелика Михайловна
Муранова Анжелика Михайловна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Ни Эмма Романовна
Ни Эмма Романовна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Сат Вероника Викторовна
Сат Вероника Викторовна (Кызыл)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Сынаа Айлана Шолбановна
Сынаа Айлана Шолбановна (Кызыл)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Танаева Наталья Владимировна
Танаева Наталья Владимировна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Уваркина Елена Ивановна
Уваркина Елена Ивановна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Юдина Анастасия Михайловна
Юдина Анастасия Михайловна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Медицинская тематика статьи: Акушерство и гинекология