unsplash.com Женщины
Фото: unsplash.com
  Подготовлено: Заюкова Оксана Святославовна 19.01.2021

Омега 3 при беременности


История с приема!

-“Знаете, а мне врач отменил Омега 3, как только встала на учёт!

-ПОЧЕМУ?

-….”

Вот и у меня недоумение! Омега-3 (ЭПК и ДГК) необходимы для нормального функционирования организма во время беременности и внутриутробного развития ребенка.

Они участвуют в:

  • формировании мозга и нервной системы.
  •  сетчатки глаза.

Дефицит Омега 3 приводит к нарушению баланса простагландинов. Их чрезмерная концентрация может провоцировать выкидыш, а приём Омега3 с самого начала беременности позволяет минимизировать эти риски.

Омега-3 является эффективным средством профилактики гестоза, так как улучшают “текучесть” крови и способствуют нормализации давления за счёт.

Дети, получающие необходимое количество ДГК, имеют более высокие способности к обучению. Они лучше запоминают новую информацию и легче адаптируются в обществе.

Ежедневный Омега-3 позволяет предотвратить послеродовую депрессию. По своей эффективности эти препараты превосходят многие успокоительные. При этом они безопасны для здоровья.

Кроме этого, прием Омега-3 после родов позволяет обеспечить их необходимую концентрацию в молоке.

Чтобы обеспечить суточную потребность в Омега 3 (наш организм их не производит!!!), нужно употреблять более 300 гр жирной рыбы холодных морей ежедневно! Это при условии, что Омега 3 в этой рыбе сохранилась! Практически невозможно!

Поэтому, считаю прием Омега 3 до беременности и в течении всей беременности необходимым!

Если Ваш индекс Омега 3 до беременности менее 8%-Вы вступаете в беременность с дефицитом, и дозировка Омега 3 будет более 2 гр в сумме DHA и EPA.

Если индекс Омега 3 – 8%и более, то Ваша дозировка 1,5 гр ежедневно.

Беременности без проблем Вам!


Подписка на рассылку

 5 355
Поделиться →

Автор статьи:

Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-анестезиолог-реаниматолог

Эту проблему помогут решить:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Аббасова Виктория Идрисовна
Аббасова Виктория Идрисовна (Томск)
Применение аутологической плазмы в практике врача гинеколога
Аманова Асель Мырзакимовна
Аманова Асель Мырзакимовна (Томск)
Волков Михаил Валентинович
Волков Михаил Валентинович (Новосибирск)
Давиденко Ольга Николаевна
Давиденко Ольга Николаевна (Геленджик)
Врач - акушер-гинеколог
Денисова Татьяна Евгеньевна (Томск)
Ефанов Олег Васильевич
Ефанов Олег Васильевич (Новосибирск)
Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-анестезиолог-реаниматолог
Кужугет Клара Дадар-ооловна
Кужугет Клара Дадар-ооловна (Кызыл)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Куулар Аида Алексеевна
Куулар Аида Алексеевна (Кызыл)
Врач акушер-гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Лушникова Полина Александровна
Лушникова Полина Александровна (Томск)
Меликсетова Елена Вадимовна
Меликсетова Елена Вадимовна (Новосибирск)
Муранова Анжелика Михайловна
Муранова Анжелика Михайловна (Томск)
Рукосуева Ольга Александровна
Рукосуева Ольга Александровна (Краснодар)
врач-акушер-гинеколог
Сат Вероника Викторовна
Сат Вероника Викторовна (Кызыл)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Симанчук Виолета Сергеевна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Соловицкая Ирина Андреевна
Соловицкая Ирина Андреевна (Томск)
Сынаа Айлана Шолбановна
Сынаа Айлана Шолбановна (Кызыл)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Танаева Наталья Владимировна
Танаева Наталья Владимировна (Томск)
Ховенмей Саяна Викторовна
Ховенмей Саяна Викторовна (Кызыл)
Врач акушер-гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Холопова Татьяна Сергеевна
Холопова Татьяна Сергеевна (Кызыл)
Врач-акушер-гинеколог
Шаталова Елена Викторовна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Юдина Анастасия Михайловна
Юдина Анастасия Михайловна (Томск)
Медицинская тематика статьи: Акушерство и гинекология