unsplash.com Женщины
Фото: unsplash.com
  Подготовлено: Заюкова Оксана Святославовна 23.01.2021

Первая менструация, или, менархе


Сегодня пост для Мам, которых волнуют вопросы: в каком возрасте должна начаться первая менструация, когда они станут приходить регулярно, как не пропустить проблему?

Итак:

  • Первая менструация, или, менархе начинается в 12-16 лет. В среднем, в 12-14 лет. Сейчас отмечается тенденция к более раннему началу менархе, с 11 лет. Если девочка к этому возрасту имеет лишний вес-менархе можно ожидать раньше(жировая ткань-хранилище эстрогенов).
  • Регулярным менструальный цикл(М.Ц) считается, если от первого дня менструации до первого дня следующей менструации проходит одинаковое количество дней. Для каждой женщины этот период свой. Размах большой-от 21 дня до 35 дней. И то и другое-норма!!! Даже если у Вас М. Ц. ровно 28 дней, не 100%, что у вашей дочери будет такой же.
  • В течении 1 ГОДА М. Ц. устанавливается. Это значит, что он имеет право быть нерегулярным и нет необходимости паниковать. Часто в это время М. Ц. ановуляторные и по УЗИ определяются функциональные кисты яичников. “лечить” их, особенно, принимать КОК для регуляции цикла НЕ НУЖНО!

Чтобы помочь установиться нормальному М. Ц. Нужно обратить внимание на:

  • Режим работы и сна девочки! Полноценный сон, не менее 8 часов позволяет правильно работать структурам, вырабатывающим гормоны.
  • Количество белков и правильных жиров-строительных блоков для гормонов, в питании.
  • Адекватная физическая нагрузка!
  • Достаточный уровень витамина Д, вит В12, ферритина – для исключения латентного дефицита железа. С появлением менархе девочка начнёт терять железо ежемесячно, значит, нужно поддерживать его уровень!
  • Познакомить девочку с гинекологом, оценить, как проходит становление М. Ц.

Подписка на рассылку

 55
Поделиться →

Автор статьи:

Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-анестезиолог-реаниматолог

Эту проблему помогут решить:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Аббасова Виктория Идрисовна
Аббасова Виктория Идрисовна (Томск)
Применение аутологической плазмы в практике врача гинеколога
Аманова Асель Мырзакимовна
Аманова Асель Мырзакимовна (Томск)
Волков Михаил Валентинович
Волков Михаил Валентинович (Новосибирск)
Давиденко Ольга Николаевна
Давиденко Ольга Николаевна (Геленджик)
Врач - акушер-гинеколог
Денисова Татьяна Евгеньевна (Томск)
Ефанов Олег Васильевич
Ефанов Олег Васильевич (Новосибирск)
Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-анестезиолог-реаниматолог
Кужугет Клара Дадар-ооловна
Кужугет Клара Дадар-ооловна (Кызыл)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Куулар Аида Алексеевна
Куулар Аида Алексеевна (Кызыл)
Врач акушер-гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Лушникова Полина Александровна
Лушникова Полина Александровна (Томск)
Меликсетова Елена Вадимовна
Меликсетова Елена Вадимовна (Новосибирск)
Муранова Анжелика Михайловна
Муранова Анжелика Михайловна (Томск)
Рукосуева Ольга Александровна
Рукосуева Ольга Александровна (Краснодар)
врач-акушер-гинеколог
Сат Вероника Викторовна
Сат Вероника Викторовна (Кызыл)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Согомонян Гаянэ Арутюновна (Томск)
Соловицкая Ирина Андреевна
Соловицкая Ирина Андреевна (Томск)
Сынаа Айлана Шолбановна
Сынаа Айлана Шолбановна (Кызыл)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Танаева Наталья Владимировна
Танаева Наталья Владимировна (Томск)
Ховенмей Саяна Викторовна
Ховенмей Саяна Викторовна (Кызыл)
Врач акушер-гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Холопова Татьяна Сергеевна
Холопова Татьяна Сергеевна (Кызыл)
Врач-акушер-гинеколог
Шаталова Елена Викторовна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Юдина Анастасия Михайловна
Юдина Анастасия Михайловна (Томск)
Медицинская тематика статьи: Акушерство и гинекология