Норма или не норма Женщины
  Подготовлено: Заюкова Оксана Святославовна 23.01.2021

Первая менструация, или, менархе


Сегодня пост для Мам, которых волнуют вопросы: в каком возрасте должна начаться первая менструация, когда они станут приходить регулярно, как не пропустить проблему?

Итак:

  • Первая менструация, или, менархе начинается в 12-16 лет. В среднем, в 12-14 лет. Сейчас отмечается тенденция к более раннему началу менархе, с 11 лет. Если девочка к этому возрасту имеет лишний вес-менархе можно ожидать раньше(жировая ткань-хранилище эстрогенов).
  • Регулярным менструальный цикл(М.Ц) считается, если от первого дня менструации до первого дня следующей менструации проходит одинаковое количество дней. Для каждой женщины этот период свой. Размах большой-от 21 дня до 35 дней. И то и другое-норма!!! Даже если у Вас М. Ц. ровно 28 дней, не 100%, что у вашей дочери будет такой же.
  • В течении 1 ГОДА М. Ц. устанавливается. Это значит, что он имеет право быть нерегулярным и нет необходимости паниковать. Часто в это время М. Ц. ановуляторные и по УЗИ определяются функциональные кисты яичников. “лечить” их, особенно, принимать КОК для регуляции цикла НЕ НУЖНО!

Чтобы помочь установиться нормальному М. Ц. Нужно обратить внимание на:

  • Режим работы и сна девочки! Полноценный сон, не менее 8 часов позволяет правильно работать структурам, вырабатывающим гормоны.
  • Количество белков и правильных жиров-строительных блоков для гормонов, в питании.
  • Адекватная физическая нагрузка!
  • Достаточный уровень витамина Д, вит В12, ферритина – для исключения латентного дефицита железа. С появлением менархе девочка начнёт терять железо ежемесячно, значит, нужно поддерживать его уровень!
  • Познакомить девочку с гинекологом, оценить, как проходит становление М. Ц.

Подписка на рассылку

 51
Поделиться →

Автор статьи:

Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-анестезиолог-реаниматолог

Эту проблему помогут решить:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Аббасова Виктория Идрисовна
Аббасова Виктория Идрисовна (Томск)
Аманова Асель Мырзакимовна
Аманова Асель Мырзакимовна (Томск)
Волков Михаил Валентинович
Волков Михаил Валентинович (Новосибирск)
Давиденко Ольга Николаевна
Давиденко Ольга Николаевна (Геленджик)
Врач - акушер-гинеколог
Денисова Татьяна Евгеньевна (Томск)
Ефанов Олег Васильевич
Ефанов Олег Васильевич (Новосибирск)
Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-анестезиолог-реаниматолог
Кужугет Клара Дадар-ооловна
Кужугет Клара Дадар-ооловна (Кызыл)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Кулова Зарина Мурмановна
Кулова Зарина Мурмановна (Краснодар)
Куулар Аида Алексеевна
Куулар Аида Алексеевна (Кызыл)
Врач акушер-гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Лушникова Полина Александровна
Лушникова Полина Александровна (Томск)
Меликсетова Елена Вадимовна
Меликсетова Елена Вадимовна (Новосибирск)
Муранова Анжелика Михайловна
Муранова Анжелика Михайловна (Томск)
Рукосуева Ольга Александровна
Рукосуева Ольга Александровна (Краснодар)
врач-акушер-гинеколог
Сат Вероника Викторовна
Сат Вероника Викторовна (Кызыл)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Симанчук Виолета Сергеевна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Соловицкая Ирина Андреевна
Соловицкая Ирина Андреевна (Томск)
Сынаа Айлана Шолбановна
Сынаа Айлана Шолбановна (Кызыл)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Танаева Наталья Владимировна
Танаева Наталья Владимировна (Томск)
Турсенина Ольга Александровна (Томск)
Ховенмей Саяна Викторовна
Ховенмей Саяна Викторовна (Кызыл)
Врач акушер-гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Холопова Татьяна Сергеевна
Холопова Татьяна Сергеевна (Кызыл)
Врач-акушер-гинеколог
Цуканова Ирина Александровна
Цуканова Ирина Александровна (Томск)
Юдина Анастасия Михайловна
Юдина Анастасия Михайловна (Томск)
Медицинская тематика статьи: Акушерство и гинекология