Тестостерон Женщины

Про тестостерон


Доброе утро🤗

Итак, про тестостерон (Т).

Т образуется, в основном, яичниках и жировой ткани женщины. В организме женщины Т участвует в:

  • ☝️Половом созревании.
  • ☝️Повышает уровень норэпинефрина в головном мозге, является сильнейшим антидепрессантом. Повышает уверенность в себе и мотивацию, улучшает память и нейропластичность головного мозга (способность к обучению и изменению в зависимости от внешних факторов).
  • ☝️Увеличивает силу и мышечную массу.
  • ☝️ Поддерживает здоровое либидо.
  • ☝️Влияет на перераспределение жировой ткани, усиливает расщепление жиров.

Начинается снижение Т с 30 лет и к 40 годам Самые первые проявления:

  • 🤷‍♀️ снижение либидо(у 80% 👩‍🦰).
  • 🤷‍♀️ отсутствие интереса, мотивации к действию, апатия. «невозможность поднять себя с дивана», подавленное настроение, снижение памяти, хроническая усталость. Раздражительность.
  • 🤷‍♀️ сложность с поддержанием и наращиванием мышечной массы и силы, развитие саркопении. Кстати, стрессовое недержание мочи — следствие этого процесса.
  • 🤷‍♀️проблемы с похудением или прибавка в весе (на фоне привычного питания), отложения жира в области живота.
  • 🤷‍♀️ истончение или выпадение волос.

Собственно, с некоторой натяжкой можно сказать, что падение уровня тестостерона — это и есть старость, в смысле дряхлость.

Часто женщины начинают испытывать эти симптомы задолго до признаков, прочно связанных в нашем сознании с климаксом: приливами и нарушениями цикла.

Основная проблема в том, что снижению Т у женщин не придается должного значения и коррекция практически не проводится.

Как помочь? Добавляем к уже сказанному:

  • коррекцию дефицита железа.
  • физическую нагрузку🏋️‍♀️.
  • здоровый сон (Т вырабатывается в ночное время).
  • не даём стрессу расходовать строительный материал на производство кортизола, а не Т.
  • корректируем Т препаратами. Об этом позже.

Подписка на рассылку

 145
Поделиться →

Автор статьи:

Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики

Рекомендуем хороших врачей:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Врач - профпатолог
Врач - терапевт
Врач общей практики (семейный врач)
Организация здравоохранения и общественного здоровья
Аббасова Виктория Идрисовна
Аббасова Виктория Идрисовна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Аманова Асель Мырзакимовна
Аманова Асель Мырзакимовна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач - онколог
Врач ультразвуковой диагностики
Ефанов Олег Васильевич
Ефанов Олег Васильевич (Новосибирск)
Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Меликсетова Елена Вадимовна
Меликсетова Елена Вадимовна (Новосибирск)
Муранова Анжелика Михайловна
Муранова Анжелика Михайловна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Ни Эмма Романовна
Ни Эмма Романовна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Сат Вероника Викторовна
Сат Вероника Викторовна (Кызыл)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Сынаа Айлана Шолбановна
Сынаа Айлана Шолбановна (Кызыл)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Танаева Наталья Владимировна
Танаева Наталья Владимировна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Уваркина Елена Ивановна
Уваркина Елена Ивановна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Юдина Анастасия Михайловна
Юдина Анастасия Михайловна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Медицинская тематика статьи: Акушерство и гинекология