Питание
  Подготовлено: MATERLIFE

Продукты, которые можно есть на ночь


Диетологи составили список продуктов, которые не просто можно есть на ночь, а даже нужно.

Это продукты, восполняющие недостаток витаминов, который зачастую бывает у людей, которые придерживаются различного рода диет.

В этот список вошли:

  • молоко
  • куриная грудка
  • яблоки
  • сельдерей
  • каши
  • миндальные орехи
  • грибы

Есть также ряд советов касательно того, в каком виде их лучше употреблять.

Яблоки и курицу, например, предлагается есть запеченными, а грибы – в вареном виде.


Подписка на рассылку

 1 295
Поделиться →

Рекомендуем хороших врачей:

Иванова Ольга Ивановна
Иванова Ольга Ивановна (Кызыл)
Масёрова Татьяна Александровна
Масёрова Татьяна Александровна (Томск)
Недосекова Светлана Александровна
Недосекова Светлана Александровна (Томск)
Патокина Нафиса Ахатовна
Патокина Нафиса Ахатовна (Геленджик)
Врач общей врачебной практики (семейная медицина)
Врач-эндокринолог
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)
Медицинская тематика статьи: Диетология