Питание

Продукты, которые можно есть на ночь


Диетологи составили список продуктов, которые не просто можно есть на ночь, а даже нужно.

Это продукты, восполняющие недостаток витаминов, который зачастую бывает у людей, которые придерживаются различного рода диет.

В этот список вошли:

  • молоко
  • куриная грудка
  • яблоки
  • сельдерей
  • каши
  • миндальные орехи
  • грибы

Есть также ряд советов касательно того, в каком виде их лучше употреблять.

Яблоки и курицу, например, предлагается есть запеченными, а грибы – в вареном виде.


Подписка на рассылку

 968
Поделиться →

Рекомендуем хороших врачей:

Зарочинцева Марина Викторовна
Зарочинцева Марина Викторовна (Геленджик)
Врач - терапевт
Иванова Ольга Ивановна
Иванова Ольга Ивановна (Томск)
Врач - эндокринолог
Врач ультразвуковой диагностики
Масёрова Татьяна Александровна
Масёрова Татьяна Александровна (Томск)
Врач - эндокринолог
Врач ультразвуковой диагностики
Патокина Нафиса Ахатовна
Патокина Нафиса Ахатовна (Геленджик)
Врач - эндокринолог
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)
Врач - аллерголог - иммунолог
Медицинская тематика статьи: Диетология