Новости

Раннее начало трудового дня вредно для здоровья


График работы человека должен быть составлен в соответствии с его биологическими ритмами, утверждает Пол Келли, профессор из Оксфорда. По его мнению, стандартный трудовой день с 9:00 до 18:00 мало кому подходит.

Интересные способы заснуть от читателей The Guardian. Читать далее

Профессор Келли когда-то провел эксперимент, который подтвердил его теорию. Будучи заведующим средней школы, он перенес занятия с 8:30 утра до 10 часов. Это позволило повысить успеваемость учеников на 19%.

Келли считает, что рабочий день должен начинаться не ранее 10 утра. Тот, кто приходит на работу раньше, может иметь проблемы с психическим здоровьем. Снижается продуктивность, человек  становится более раздражительным. Что не менее важно, ранний подъем бьет по печени и сердцу.

Большинство людей несчастны на работе, показал опрос. А что же делает нас счастливыми? Читать далее

Также, учеными было проведено исследование, результаты которого свидетельствуют о том, что дети в возрасте до 10 лет имеют проблемы с концентрацией до 8:30 утра. Детям от 16 следует начинать учебу в 10, а студентам в 11.

 

Подготовлено МАТЕРЛАЙФ.


Подписка на рассылку

 738
Поделиться →