Здоровье

Раннее начало трудового дня вредно для здоровья


График работы человека должен быть составлен в соответствии с его биологическими ритмами, утверждает Пол Келли, профессор из Оксфорда. По его мнению, стандартный трудовой день с 9:00 до 18:00 мало кому подходит.

Профессор Келли когда-то провел эксперимент, который подтвердил его теорию. Будучи заведующим средней школы, он перенес занятия с 8:30 утра до 10 часов. Это позволило повысить успеваемость учеников на 19%.

Келли считает, что рабочий день должен начинаться не ранее 10 утра. Тот, кто приходит на работу раньше, может иметь проблемы с психическим здоровьем. Снижается продуктивность, человек  становится более раздражительным. Что не менее важно, ранний подъем бьет по печени и сердцу.

Также, учеными было проведено исследование, результаты которого свидетельствуют о том, что дети в возрасте до 10 лет имеют проблемы с концентрацией до 8:30 утра. Детям от 16 следует начинать учебу в 10, а студентам в 11.


Подписка на рассылку

 770
Поделиться →

Рекомендуем хороших врачей:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Врач - организатор здравоохранения
Врач - профпатолог
Врач общей практики (семейный врач)
Аббасова Виктория Идрисовна
Аббасова Виктория Идрисовна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Гизатуллина Динара Нуровна
Гизатуллина Динара Нуровна (Краснодар)
Врач общей практики (семейный врач)
Коваленко Юлия Николаевна
Коваленко Юлия Николаевна (Краснодар)
Врач - терапевт
Врач - терапевт
Спринчан Ксения Сергеевна
Спринчан Ксения Сергеевна (Томск)
Врач - офтальмолог
Врач - педиатр
Врач общей практики (семейный врач)
Ушакова Мария Петровна
Ушакова Мария Петровна (Томск)
Врач общей практики (семейный врач)
Врач ультразвуковой диагностики
Ярославцев Тимофей Алексеевич
Ярославцев Тимофей Алексеевич (Новосибирск)
Врач - терапевт
Медицинская тематика статьи: Профпатология