https://minzdrav.ryazangov.ru/ Релиз
Фото: https://minzdrav.ryazangov.ru/
  Подготовлено: МИНЗДРАВ 01.01.2022

РЯЗАНЬ: минздрав региона о том, как не схватить постновогодний синдром


Рекомендации дает главный внештатный гастроэнтеролог министерства здравоохранения региона  врач Рязанской больницы №4 Любовь Карпова.

Несколько простых советов помогут пережить праздник без негативных последствий для здоровья, с нормальным самочувствием.

Если говорить о горячительных напитках, то лучше заранее определить норму, при которой не потеряется самоконтроль. Кроме того,  в состоянии опьянения пропадает чувство насыщения и люди переедают. Это тоже очень вредно. К встрече Нового года организм следует подготовить. Днем рекомендуется пить больше воды. Кофе употреблять не стоит, лучше травяной чай. На самом застолье лучше не пить крепкий алкоголь. «Нужно понимать, что спиртное в сочетании с жирной едой  – это серьезный удар по печени и  желудочно-кишечному тракту, – говорит Любовь Карпова.

По словам врача, ни в коем случае нельзя смешивать спиртное с газировкой и соками. Можно сделать домашний лимонад с лимоном, приготовить морсы из замороженных ягод. Лучше всего руководствоваться известным правилом:  на один бокал алкоголя выпить один стакан чистой воды. Напитки нельзя смешивать. Если начать с шампанского,  потом перейти к коньяку или вину, то головной боли не избежать.  В этом случае нарушается электролитный баланс. При этом нужно пить минеральную воду, есть квашеную капусту, соленые огурцы, моченые яблоки. «Неплохо идут бульоны и супы, потому что они помогают восстанавливать нормальную работу желудочно-кишечного тракта», – отмечает гастроэнтеролог.

Специалисты советуют употреблять 1 января  легкую еду. Но этой рекомендации мало кто следует. Многие продолжают застолье с разносолами и салатами. Но и здесь есть свои подводные камни.

Любой салат – это благоприятная среда для размножения микроорганизмов. Майонез ускоряет эти процессы. Так можно получить тяжелое пищевое отравление и даже спровоцировать панкреатит.

Утром после новогодней ночи доедать салаты можно, но только в том случае, если они приготовлены 31 декабря и после застолья были убраны в холодильник. Уже вечером 1 января оливье есть не рекомендуется. Рисковать не стоит, экономия небольшая, а вред  организму наносится очень серьезный. «При первых признаках отравления  надо вызвать скорую помощь. Самолечение недопустимо, потому что кишечная инфекция вызывает не только болевые, неприятные симптомы, но и может привести к самым негативным последствиям», – подчеркивает Любовь Карпова.

Пресс-релиз Министерства здравоохранения Рязанской области


Подписка на рассылку

 599
Поделиться →

Похожие статьи:

  1. ЕКАТЕРИНБУРГ: в Свердловском онкодиспансере успешно оперируют «сложный» рак
  2. РЕЖ: бригада городской скорой помощи в Свердловской области предотвратила пожар и спасла человека
  3. РЯЗАНЬ: вчера при пожаре в областной клинической больнице погибли 3 пациента, пострадали 10 человек, из них – 3 медсестры, спасавшие людей
  4. ЧУВАШИЯ: глава республики пообещал наказывать за принуждение к вакцинации. «Принуждать нужно на соблюдение эпидмер», – заявил он.
  5. ИЖЕВСК: в Удмуртии врачи ковид-центра спасли молодую маму со 100-процентным поражением легких
  6. ТЮМЕНЬ: кардиологи МКДЦ успешно лечат пациентов с помощью генно-инженерной терапии
  7. ПЕРМЬ: в Прикамье с начала пандемии смертность от COVID-19 среди людей старше 60 лет выросла почти в 10 раз
  8. Конкурс проектов среди некоммерческих организаций «НКО против ВИЧ-инфекции. Практики и решения»
  9. МОСКВА: хирурги больницы № 52 предотвратили смертельно опасное осложнение у пациента с COVID-19
  10. БАЛАШИХА: стала мамой первая пациентка, привившаяся от СOVID-19 во время беременности