С возрастом тело стареет Здоровье
  Подготовлено: MATERLIFE

С возрастом тело стареет


С возрастом наше тело стареет, теряет силу, дряблеет — это известно всем.

Но старение вовсе не подразумевает резкого и необратимого перехода от активности к немощности. Энергичность, радость от жизни и активность можно сохранить надолго.

Помощь сердцу — один из главных поводов для того, чтобы продолжить или начать заниматься спортом после 40. Спорт помогает стабилизировать сердечный выброс, способствует поставке и усвоению кислорода.

Затвердевания артерий можно избежать: физические упражнения помогают сохранить их эластичность.

Также на молекулярном уровне доказан реальный омолаживающий эффект силовых нагрузок. А постоянная подвижность костей — залог их здоровья на долгие годы.

Итак, с чего начать?

К 40 годам уже накапливается ряд факторов риска, при которых резкий переход к занятиям спортом может спровоцировать болезни.

Независимо от уровня физической активности вам нужно пройти обследование организма.

Для оценки здоровья сердца нужно пройти ЭКГ, Эхо-КГ и провести биохимический анализ крови.

Чтобы удостовериться в нормальной работе суставов, мышц, состояния спины и всего опорно-двигательного аппарата обязательно посетите врача-хирурга.

Если вы готовы заняться собой и пройти диагностику, то повернуть возраст ваять точно вам под силу.


Подписка на рассылку

 394
Поделиться →

Рекомендуем хороших врачей:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Бады Ай-Суу Онер-ооловна
Бады Ай-Суу Онер-ооловна (Кызыл)
Бады Сугдер Анатольевич
Бады Сугдер Анатольевич (Кызыл)
Бетмакаев Антон Алексеевич
Бетмакаев Антон Алексеевич (Новосибирск)
Бурупчал Жанна Александровна (Кызыл)
Врач-кардиолог
Вальд Евгений Владимирович (Ачинск)
Врач - хирург
Врач ультразвуковой диагностики
Головина Юлия Алексеевна
Головина Юлия Алексеевна (Томск)
Кузьмичкина Мария Анатольевна
Кузьмичкина Мария Анатольевна (Томск)
Ламбина Галина Васильевна (Кызыл)
Врач - кардиолог
Лоц Игорь Юрьевич
Лоц Игорь Юрьевич (Новосибирск)
Непомнящая Ольга Викторовна
Непомнящая Ольга Викторовна (Томск)
Нечаева Светлана Александровна
Нечаева Светлана Александровна (Геленджик)
Новожилова Раиса Алексеевна
Новожилова Раиса Алексеевна (Томск)
Нонка Татьяна Геннадьевна
Нонка Татьяна Геннадьевна (Томск)
Нурматов Сафарбег Худжамуродович (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-хирург
Петенко Анжелика Владимировна
Петенко Анжелика Владимировна (Краснодар)
сердечно-сосудистый хирург
Погибельный Александр Александрович
Погибельный Александр Александрович (Томск)
Полонянкин Александр Сергеевич (Томск)
Сат Сергек Орланович
Сат Сергек Орланович (Кызыл)
Врач - кардиолог
Врач-педиатр
Сахно Леонид Владимирович
Сахно Леонид Владимирович (Краснодар)
Сидловский Анатолий Вячеславович (Краснодар)
Спринчан Ксения Сергеевна
Спринчан Ксения Сергеевна (Кызыл)
Трутанов Александр Владимирович
Трутанов Александр Владимирович (Новосибирск)
Хорлуу Сайзана Севеновна
Хорлуу Сайзана Севеновна (Кызыл)
Чижиков Константин Павлович (Томск)
Шип Светлана Владимировна
Шип Светлана Владимировна (Томск)
Врач-хирург
Медицинская тематика статьи: Кардиология и детская кардиология