Танец гормонов Женщины

Танец гормонов


«Кто тобой командует изнутри?»

Женщины и мужчины с разных планет и главное их отличие – это «танец гормонов» внутри женщины.

Гормоны оказывают мощное воздействие на организм женщины, но многие даже не подозреваю об этом.

Гормональный фон – фундамент прекрасного самочувствия, настроения и энергии.

Качество и течение жизни женщины на прямую зависит от женского гормонального здоровья. Несмотря на то, что многие из нас далеки от медицины, существуют есть вещи, которые знать необходимо.

Давайте #разложимпополочкам гормоны.

Хороший сон, стабильное настроение, чистая кожа, крепкие ногти, хорошее пищеварение и отсутствие проблем с либидо – все это признаки стабильного гомеостаза.

Но как только на нашу гормональную систему идет воздействие, это может быть избыток сахара или не достаток жиров, и тогда начитается «гормональный танец».

Но самая частая причина «гормональных плясок» – это эмоциональный стресс.

9 главных гормонов, которые ответственны за стабильность нашего гемостаза.

  1. Кортизол
  2. Инсулин
  3. Тестостерон
  4. Эстроген
  5. Тиреоидные гормоны
  6. Лептин
  7. Соматотропин
  8. Адипонектин
  9. Грелин

№ 1. Кортизол

Кортизол – вырабатывается надпочечниками. Гормон стресса, но также гормон энергии и бодрости. Именно поэтому важно знать его уровень в организме, чтобы он работал нам на благо и давал хорошее настроение и работоспособность.

Повышенный уровень кортизола влечет за собой рост уровня сахара, а также может привести к синдрому истощения надпочечников. Усталость, депрессия, лишний вес – это только несколько последствий повышаемого уровня этого гормона.

Если вы чувствуете постоянное чувство тревоги и беспокойства без повода, не можете убрать лишние килограммы, особенно в области талии, проблемы со сном и ускоренное сердцебиение, рассеянное внимание, а также ломкие волосы ногти – знайте все это нарушенный уровень кортизола.

№ 2. Инсулин

Инсулин регулирует уровень глюкозы в крови. Поджелудочная железа вырабатывает нужное количество этого гормона, но если происходит сбой выработки, то глюкоза в крови повышается до преддиабетического уровня или даже уровня диабета.

Главная проблема с инсулином в том, что при некоторых условиях восприимчивость клеток организма к нему снижается, и, чтобы вернуть уровень глюкозы к нормальному, требуется больше инсулина – возникает так называемая инсулинорезистентность.

№3. Тестостерон

Принято считать, что тестостерон — мужской гормон, но в женском организме он также должен вырабатываться в определенных количествах. Этот гормон синтезируется в яичниках женщин. Его работа – углеводно-жировой обмен, либидо, поддержание мышц в тонусе, настроение.

Нарушение уровня тестостерона влечет за собой не мало последствий от акне, не регулярного менструального цикла до бесплодия

№ 4. Эстроген

Именно он в ответе за формирование нашей красивой фигуры. Он также вырабатывается в яичниках и способствует нормальному вынашиванию детей.

Признаки нарушений:

  • ПМС, плаксивость, тревожное состояние.
  • Миомы
  • Увеличение размера молочных желез

№ 5. Тиреоидные гормоны

Избыток сахара, трансжиров, консервантов, не считанные чашки кофе, недостаток сна, воды, все это и многое другое влияет на работу щитовидной железы. А ведь именно она занимается выработкой важнейших гормонов. Женщины с нарушенной функцией щитовидной железы страдают от медленного метаболизма: они опустошены, измотаны бесконечным запорами, набирают вес и имеют проблемы с суставами.

Ломкие волосы, сухая кожа, вялость и усталость по утрам, переменчивое настроение, снижение мозговой активности, вздутия кишечника, суставные боли, все это признаки, которые могут указать нам на гипофункцию щитовидной железы.

№ 6. Лептин

Лептин посылает сигналы нашему мозгу о том, что мы сыты, но если он находится в избытке, то сигнал о сытости перестает поступать.

Но также у него есть дополнительные способности:

  • влияет на фертильность;
  • участвует в работе головного мозга;
  • участвует в иммунных процессах.

Лептиновая «система» бережет организм от переедания и анорексии.

№ 7. Соматотропин

Гормон роста. Он устаивает синтез белка в организме и тормозит его распад, регулирует обмен веществ и является одним из антагонистов инсулина в углеводном обмене. Имеет иммуностимулирующий эффект.

Его выработка происходит ночью, в это время его уровень в организме наиболее высок. Но также его можно «добыть» при физ. нагрузках и голодании.

Соматотропин регулирует количество холестерина в организме. При его недостатке может возникнуть атеросклероз, возможны и другие болезни сердечно-сосудистой системы.

Выработка коллагена также проходит с его участием, что позволяет коже не терять свою упругость, не стареть.

№ 8  Адипонектин

Адипонектин участвует в регуляции уровня глюкозы в крови и является проводником между жировыми клетками и клетками мозга. Чем больше адипонектина, тем больше жира мы сжигаем.

Главная его особенность, в том, что адипонектин усиливает чувствительность клеток к инсулину, понижает количество глюкозы уменьшая риск развития сахарного диабета.

№ 9 Грелин

Гормон голода по другому его не назвать, вырабатывается в желудке. Из желудка грелин попадает в кровоток и направляется в мозг и действует на гипоталамус. Грелин побуждает человека больше кушать, потребляя как можно больше калорий. Если ноги ведут на кухню, значит уровень грелина нарушен.

Также он работает на циклы сна и бодрствования.

Кто поведет в вашем «танце гормонов», решать вам.


Подписка на рассылку

 127
Поделиться →

Рекомендуем хороших врачей:

Иванова Ольга Ивановна
Иванова Ольга Ивановна (Томск)
Врач - эндокринолог
Врач ультразвуковой диагностики
Масёрова Татьяна Александровна
Масёрова Татьяна Александровна (Томск)
Врач - эндокринолог
Врач ультразвуковой диагностики
Новожилова Раиса Алексеевна
Новожилова Раиса Алексеевна (Томск)
Врач общей практики (семейный врач)
Спринчан Ксения Сергеевна
Спринчан Ксения Сергеевна (Томск)
Врач - офтальмолог
Врач - педиатр
Врач общей практики (семейный врач)
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)
Врач - аллерголог - иммунолог
Медицинская тематика статьи: Детская эндокринология