Загрузка...
Во второй декаде мая в Удмуртии ожидается жаркая солнечная погода. Врачи напомнили, что температурные перепады могут негативно сказаться на самочувствии.
В первую очередь, тяжело переносят зной дети и пожилые люди: способность адаптироваться к резким изменениям температуры у них снижена. Кроме них в группе риска люди с избыточной массой тела, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и страдающие сахарным диабетом.
Гипертонический криз, сердечный приступ, инсульт, инфаркт – это далеко не все возможные последствия воздействия жаркой погоды на организм человека. Высокие температуры провоцируют колебания артериального давления, учащение сердцебиения, ощущение нехватки воздуха, боль в груди.
«Выходя из дома в жару, надевайте легкую, свободную одежду из натуральных материалов и обязательно носите головной убор, чтобы избежать солнечного удара. С 12.00 до 16.00, в часы максимальной солнечной активности, по возможности оставайтесь в помещении или ищите на улице затенённые участки. Максимально ограничьте физическую нагрузку – это касается и дачников! – и пейте достаточное количество воды», – рекомендует и.о. главного врача Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Краснова.
Плохое самочувствие в жаркую погоду может быть и у тех, кто с целью охладиться принимал слабоалкогольные напитки, поскольку в состоянии опьянения человек не может контролировать время, проведенное под палящими лучами солнца. Главными опасностями в этот период являются солнечный и тепловой удары.
Солнечный удар – это воздействие солнечных лучей на незащищенную поверхность головы. Оно приводит к застою крови в головном мозге: нарушается потоотделение, сосуды расширяются.
Тепловой удар – перегрев организма в целом. Он может быть спровоцирован долгим нахождением на солнцепёке или в душном жарком помещении, а также работой на жаре в плотной синтетической одежде.
Симптомы перегрева организма:
•Внезапная головная боль, головокружение, например, при резком разгибании.
•Мышечная слабость, усталость.
•Тошнота, иногда рвота.
•Учащенное сердцебиение и дыхание.
•Мышечные спазмы.
•Помутнение в глазах, потеря сознания.
•Повышение температуры тела при отсутствии потоотделения.
Чтобы снять симптомы перегрева, специалисты советуют переместить человека в прохладное место и всеми подручными способами охладить организм: положить на лоб влажную ткань, а к телу – ёмкости с холодной водой. Дать пострадавшему выпить воды или слабосладкий чай с лимоном. И обязательно обратиться к врачу.
Пресс-релиз Министерства здравоохранения Удмуртской Республики
