https://health.bashkortostan.ru/ Релиз
Фото: https://health.bashkortostan.ru/
  Подготовлено: МИНЗДРАВ 04.01.2022

УФА: Минздрав Башкирии о том, что нужно знать об остеопорозе


Остеопороз – заболевание, которое связано с уменьшением плотности костной ткани, ее истончением и повышенной хрупкостью.

Со временем кости любого человека становятся более хрупкими и чаще ломаются. А виной всему возрастная дегенерация костной ткани – остеопороз.

Что такое остеопороз?

Остеопороз – заболевание, которое связано с уменьшением плотности костной ткани, ее истончением и повышенной хрупкостью. Это приводит к повышенному риску переломов костей – даже при минимальном воздействии, например, подъеме тяжестей. При остеопорозе особенно часто встречаются переломы тазобедренного сустава, шейки бедра и лучевой кости.

Когда и у кого он развивается?

Профилактика остеопороза

Сколько кальция необходимо, как он усваивается, и также как танцы улучшают состояние костей, рассказывается в специальном материале.

С 20 до 45 лет у людей костная масса обычно максимальна. Но после 35 лет из костей постепенно начинает вымываться кальций, и костная ткань становится тоньше, теряет прочность и упругость. Остеопороз особенно распространен у женщин старшего возраста – им страдает каждая четвертая женщина, достигшая 60 лет. У мужчин снижение костной массы наблюдается в четыре раза реже.

Каковы факторы риска развития остеопороза?

Есть ряд факторов риска, которые практически не зависят от самого человека. Пол. У женщин остеопороз развивается чаще, чем у мужчин. Быстрее всего снижение костной массы наступает после менопаузы, когда снижается производство гормона эстрогена, участвующего в обмене кальция в организме. В течение первых пяти лет после наступления менопаузы женщина может потерять до четверти массы костей. Генетическая предрасположенность. Обычно склонность к остеопорозу передается от матери к дочери. Нарушения работы эндокринных желез. Болезни щитовидной железы, сахарный диабет и длительный прием гормональных препаратов – фактор риска развития остеопороза. Болезни почек. Нарушения работы почек способны приводить к вымыванию кальция из костной ткани. Есть и факторы развития остеопороза, вполне поддающиеся коррекции. Неправильное питание. Недостаток кальция в рационе, и особенно строгие диеты в возрасте до 20 лет, ведут к увеличению риска остеопороза в зрелом возрасте. Нередко остеопороз наблюдается у людей с недостаточной массой тела, чей индекс массы тела ниже 19 единиц. Малоподвижный образ жизни. Длительные периоды сидячей работы и ежедневный недостаток движения ускоряют вымывание кальция из костей. Лишний вес. Чаще всего остеопороз встречается среди тех, чей индекс массы тела превышает 25 единиц. Вредные привычкиКурение и пристрастие к спиртному изменяют обмен веществ в организме и ухудшают усваиваемость кальция.

Как диагностируется остеопороз?

Признаки, которые можно заметить самостоятельно: – ноющая боль в костях – особенно в грудном и поясничном отделах позвоночника, – уменьшение роста и ухудшение осанки из-за уменьшения высоты позвонков и истончения межпозвонковых дисков, – расслоение ногтей, истончение и выпадение волос, разрушение зубов и повышенная утомляемость.

Индекс массы тела (ИМТ)

Как определить, избыточен ваш вес или недостаточен? Воспользуйтесь калькулятором ИМТ. О том, как рассчитывается ИМТ, рассказывается в нашей статье.

Эти симптомы должны стать поводом к немедленному визиту к врачу. Единственный метод, который позволяет обнаружить остеопороз – это костная денситометрия, или измерение плотности костной ткани. Всем людям старше 40 лет надо проходить профилактическую денситометрию раз в год.

Что нужно помнить?

Остеопороз – заболевание, которое с возрастом грозит любому человеку. Но особенно оно опасно для тех, кто неправильно питается и никак не может отказаться от вредных привычек. О том, что нужно делать, чтобы снизить риск заболевания остеопорозом, читайте в наших последующих материалах.

 

Пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Башкортостан (информация «Портала о здоровом образе жизни»)


Подписка на рассылку

 498
Поделиться →

Похожие статьи:

  1. В Хакасии завершает работу «ковидное» отделение в республиканском кожном диспансере
  2. САМАРА: в 2021 году кафедра онкологии СамГМУ выпустила 86 специалистов
  3. ИРКУТСК: из-за роста заболеваемости ковидом в области вновь перепрофилируют медицинские учреждения
  4. В отдаленном районе Хабаровского края приняли свою программу поддержки врачей и снизили остроту «кадрового голода»
  5. СИМФЕРОПОЛЬ: через два месяца после выздоровления от COVID-19 необходимо пройти углубленную диспансеризацию – Минздрав Крыма
  6. ЕКАТЕРИНБУРГ: всероссийскую премию «Первые лица» за преданность профессии в пандемию получили медики областной детской больницы
  7. Регионы Дальнего Востока обсудили онлайн ход вакцинации от COVID-19
  8. БАРНАУЛ: в региональном Минздраве разрабатывают допмеры по привлечению медработников
  9. ОРЕНБУРГ: подростку с оторванным веком провели экстренную операцию в «Микрохирургии глаза»
  10. ЙОШКАР-ОЛА: в Республиканском онкологическом диспансере Марий Эл провели сложнейшее хирургическое вмешательство и спасли больному жизнь