Восстановление потенции: причины, симптомы, диагностика и лечение проблем с потенцией

Что такое проблемы с потенцией и где их лечить?

Проблемы с потенцией или эректильная дисфункция является самой распространенной сексуальной проблемой, которая вызывает у человека беспокойство, дискомфорт и, зачастую, неуверенность в себе. Независимо от возраста, проблемы с потенцией беспокоят 40% мужчин во всем мире.

Трудности с потенцией часто возникают после стресса, болезней или усталости и могут проходить после восстановления организма. Однако в некоторых случаях эректильная дисфункция требует особого внимания и лечения, поэтому не стоит затягивать с посещением врача.

Не стоит переживать, если вы заметили у себя появляющиеся проблемы с потенцией. 95% случаев эректильной дисфункции можно устранить.

Многие мужчины на протяжении всей своей жизни испытывают трудности с потенцией. Зависеть это может от множества факторов, начиная от заболеваний организма, заканчивая природными условиями, в которых находится мужчина.

Симптомы проблем с потенцией

• Эрекция пропадает во время полового акта, и он не может быть закончен.
• Сложно достичь эрекции и поддерживать ее до конца полового акта.

Возможными причинами ослабления потенции у мужчины могут быть:

• Многочисленные внешние факторы: окружающая среда, экологическая ситуация, стресс.
• Не последнюю роль в этом процессе играет курение и алкоголь.
• Проблемы с потенцией могут возникать из-за нерегулярных половых отношений и сидячего образа жизни.
• Неправильное питание, из-за которого происходит увеличение жировой массы. Ожирение также является одной из причин импотенции.

Восстановление потенции у мужчин должно происходить только под наблюдением специалиста, который определит причины заболевания и назначит комплексное лечение.

Осложнения проблем с потенцией

Эректильная дисфункция переносится сложнее теми людьми, у которых имеются следующие заболевания:

• Заболевания предстательной железы.
• Сахарный диабет.
• Травмы спинного мозга (патология головного мозга).
• Заболевания сердца и кровеносных сосудов.
• Патологии щитовидной железы.

В таком случае рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу, так как лечение будет наиболее продуктивным на ранних стадиях проблем с потенцией.

Профилактика проблем с потенцией

Чтобы снизить риск появления проблем с потенцией, следует придерживаться следующих правил:

• Поддерживать здоровье сердца и кровеносных сосудов.
• Избегать ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем), практикуя безопасный секс с партнерами.
• Соблюдать гигиену половых органов.
• Обращаться к врачу, если вы наблюдаете у себя постоянные депрессии, тревоги или фобии.

Здоровый образ жизни, как составляющая здоровой потенции

Здоровый образ жизни является одним из основных компонентов здоровья мужчин. Вредные привычки, нездоровое питание, нерегулярная физическая и половая активность – все это может привести к ослаблению потенции вне зависимости от возраста мужчины.

• Вредные привычки (алкоголь, курение, наркотики) влияют на состояние кровеносных сосудов организма. Насколько это известно, восстановление потенции при проблемах с кровообращением в организме – задача не из легких. Иногда в таких ситуациях может помочь только хирургическое вмешательство.
• Неправильное питание – фаст-фуд, пицца и т.д. развивает ожирение, которое также влияет на эрекцию. Конечно, не стоит полностью отказывать себе в удовольствии вкусной пищи, но не следует употреблять фаст-фуд в пищу на регулярной основе. Следует также включить в рацион продукты, богатые клетчаткой, белки и витамины.
• Если организм не получает достаточное количество витаминов из пищи, их можно приобрести в аптеке. Особенно полезны мужчинам лекарства, содержащие витамины A, B, C, D, E. Они обеспечивают восстановление потенции и оказывают положительное влияние на здоровье.
• Также следует привнести в свою жизнь немного физической активности. Это может быть тренажерный зал или просто пробежка по утрам.

Говоря отдельно о правильном питании, вам следует прислушаться к тому, что говорят специалисты:

• Калий и магний являются наиболее полезными веществами для мужского организма, поэтому вы должны есть продукты с высоким содержанием этих микроэлементов. Большинство из них находятся в петрушке, кориандре, сырых тыквенных семечках. Если вы смешаете орехи или семена с медом, вы получите вкусное и здоровое сладкое блюдо.
• Помимо калия и магния, мужскому организму нужен белок для производства тестостерона. Мясо, рыба, молоко и молочные продукты, яйца обязательно должны присутствовать в мужской диете.
• Не забывайте о морепродуктах, которые содержат целый ряд полезных витаминов и микроэлементов.
• Также в рационе мужчины всегда должны присутствовать овощи. Самыми полезными для мужчин являются травы, лук, спаржа, чеснок, морковь, редис.
• Из сладкого — инжир, сухофруктов, меда, шоколада.

Гимнастика для восстановления потенции

Существуют специальные упражнения для восстановления потенции. Они помогают развить мышцы и способствовать кровообращению гениталий. Для восстановления эрекции выполняйте следующие упражнения:

• В положении сидя немного наклоняйтесь вперед, чтобы напрячь и расслабить брюшной пресс.
• Напрягайте лобково-копчиковые мышцы (находящиеся между гениталиями и задним проходом). Для этого нужно сделать вдох и держать воздух примерно 2-5 секунд. Выдохните медленно, одновременно расслабьте мышцы. Сделайте примерно 10 раз. Частота выполнения — 3 раза в день.

Лечение эректильной дисфункции

Множество докторов рекомендуют принимать лекарственные препараты, которые расслабляют мышечные клетки пениса, чтобы увеличить приток крови и улучшить ригидность эрекции, тем самым устраняя ЭД.

Другими вариантами получения таких лекарств внутрь могут быть инъекции. Для мужчин, которые не хотят принимать лекарства внутрь или получать препарат путем инъекций, существует внешнее вакуумное устройство.