unsplash.com Женщины
Фото: unsplash.com
  Подготовлено: Заюкова Оксана Святославовна 19.01.2021

Возрастная гинекология


Добрый день!

Начну серию постов о возрастной гинекологии, способах коррекции и сохранения качества жизни.

Мы не молодеем, но жить полноценной жизнью планируем, никто не мечтает провести 30-40 лет (столько женщина живет в климаксе) в немощном состоянии!

Для современных женщин МОЖНО не ходить с приливами, не страдать от бессонницы, не толстеть, не конфликтовать на работе и не срываться на близких!

Сроки наступления климакса всегда индивидуальны, в среднем, половые гормоны начинают снижаться с 35 лет. Так называемый “переходный период”, когда снижение уже началось, а клиники ещё нет и менструальный цикл сохранен, продолжается до 10 лет.

Поэтому, первая рекомендация! – включаем определение половых гормонов в свой чек-лист ежегодного обследования, начиная с 35 лет. Гормоны (ФСГ, ЛГ, ТТГ, Эстрадиол, Тестостерон) сдаются на 3-5 день м. ц, если он 28-дневный. В этом же случае, на 23 день м. ц. нужно сдать Прогестерон (П) .Конечно, более точно сроки сдачи анализов Вам подскажет врач.

А Вы знаете, что женщина первым чувствует снижение не эстрогенов, а прогестерона:

  • Ухудшение чувства благополучия вплоть до депрессии!
  • Часто меняющееся настроение.
  • Появляется Раздражительность, плаксивость.
  • Проблемы со сном.
  • Головные боли, отёки ног.
  • Увеличение веса.
  • Меняется продолжительность м. ц., менструации могут стать более обильными.
  • Выпадение волос, потливость.

Напоминает ПМС? Верно, он тоже связан с дефицитом П, поэтому, женщины с ПМС входят в группу риска по раннем климаксу.

Ещё интересный факт! За то, что женщине 35+ не нравится отражение в зеркале и она начинает активно менять себя у косметолога, тоже отвечает сниженный П (прочитайте внимательно первый из признаков дефицита прогестерона).

Отмечается дисбаланс эстрогенов, рост миомы матки, появление кист яичников, мастопатий и т. д.

Вот здесь пора вмешиваться и не ждать до 50 лет (средний срок наступления менопаузы), когда помочь уже сложно.

Чем лечим:

  • Нормализуем уровень эстрогенов (ЖКТ, печень, кишечник).
  • Ликвидируем дефициты.
  • Добавляем прогестерон в виде биоидентичных гелей для тела, таблеток или свечей – что подберёт доктор.

Угадаете, кому за 45?

Добрый день! Сегодня лёгонький пост по следам вчерашнего.

Итак, условно, есть 3 возраста:

  • 0-20лет – прощается все: неправильный образ жизни, недосып, недостаток физической нагрузки. Все компенсирует мощный анаболический гормон роста – СТГ.
  • 20-44 года – гормон роста перестаёт защищать от “проделок” хозяйки, и к 30-35 годам появляются “первые звоночки”: накопили проблемы с печенью и ЖКТ, нет спорта в жизни, окружность талии больше 80 см – Вы в группе риска по раннему климаксу, диабету, сердечно-сосудистой патологии и т.д.
  • Но, даже если так – это не приговор! Беремся за себя: питание, спортзал, если нужно-медикаментозная поддержка. Главное-регулярность и понимание, что Вы работаете для своего здоровья! И ещё – чувство меры. Хочу предостеречь девушек, придерживающихся строгого ограничения жиров в питании и стремящихся к кубикам в спортзале! Жировая ткань у женщины должна быть! Это депо эстрогенов! Это защита ваших сосудов, это плотность и крепость Ваших костей, это здоровая кожа, отсутствие морщин и отсроченный поход к косметологу.

Уберете жировую ткань до критического минимума – получите эстрогендефицит и тот же ранний климакс, только с другими проявлениями.

Как понять, что состав тела в норме?

Провести БИОИМПЕДАНСНОЕ исследование! Просто, быстро, понятно! Главное, грамотно его расшифровать!

Что обязательно в этом возрасте, даже если все в норме:

  • Держать уровень вит Д не менее 90 – 100 нг/мл.
  • Индекс Омега – 3 не менее 8%.
  • 45+ Ловим снижение гормонов и вовремя корректируем!

Об этом позднее!


Подписка на рассылку

 169
Поделиться →

Автор статьи:

Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-анестезиолог-реаниматолог

Эту проблему помогут решить:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Аббасова Виктория Идрисовна
Аббасова Виктория Идрисовна (Томск)
Применение аутологической плазмы в практике врача гинеколога
Аманова Асель Мырзакимовна
Аманова Асель Мырзакимовна (Томск)
Волков Михаил Валентинович
Волков Михаил Валентинович (Новосибирск)
Давиденко Ольга Николаевна
Давиденко Ольга Николаевна (Геленджик)
Врач - акушер-гинеколог
Денисова Татьяна Евгеньевна (Томск)
Ефанов Олег Васильевич
Ефанов Олег Васильевич (Новосибирск)
Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-анестезиолог-реаниматолог
Кужугет Клара Дадар-ооловна
Кужугет Клара Дадар-ооловна (Кызыл)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Куулар Аида Алексеевна
Куулар Аида Алексеевна (Кызыл)
Врач акушер-гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Лушникова Полина Александровна
Лушникова Полина Александровна (Томск)
Меликсетова Елена Вадимовна
Меликсетова Елена Вадимовна (Новосибирск)
Муранова Анжелика Михайловна
Муранова Анжелика Михайловна (Томск)
Рукосуева Ольга Александровна
Рукосуева Ольга Александровна (Краснодар)
врач-акушер-гинеколог
Сат Вероника Викторовна
Сат Вероника Викторовна (Кызыл)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Симанчук Виолета Сергеевна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Соловицкая Ирина Андреевна
Соловицкая Ирина Андреевна (Томск)
Сынаа Айлана Шолбановна
Сынаа Айлана Шолбановна (Кызыл)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Танаева Наталья Владимировна
Танаева Наталья Владимировна (Томск)
Ховенмей Саяна Викторовна
Ховенмей Саяна Викторовна (Кызыл)
Врач акушер-гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Холопова Татьяна Сергеевна
Холопова Татьяна Сергеевна (Кызыл)
Врач-акушер-гинеколог
Шаталова Елена Викторовна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Юдина Анастасия Михайловна
Юдина Анастасия Михайловна (Томск)
Медицинская тематика статьи: Акушерство и гинекология