Возрастная гинекология Женщины

Возрастная гинекология


Добрый день!

Начну серию постов о возрастной гинекологии, способах коррекции и сохранения качества жизни.

Мы не молодеем, но жить полноценной жизнью планируем, никто не мечтает провести 30-40 лет(столько женщина живет в климаксе) в немощном состоянии!

?Для современных женщин МОЖНО не ходить с приливами, не страдать от бессонницы, не толстеть, не конфликтовать на работе и не срываться на близких!

⏳Сроки наступления климакса всегда индивидуальны, в среднем, половые гормоны начинают снижаться с 35 лет. Так называемый «переходный период», когда снижение уже началось, а клиники ещё нет и менструальный цикл сохранен, продолжается до 10 лет.

Поэтому, первая рекомендация! — включаем определение половых гормонов в свой чек-лист ежегодного обследования, начиная с 35 лет. Гормоны (ФСГ, ЛГ, ТТГ, Эстрадиол, Тестостерон) сдаются на 3-5 день м. ц, если он 28- дневный. В этом же случае, на 23 день м. ц. нужно сдать Прогестерон(П) .Конечно, более точно сроки сдачи анализов Вам подскажет врач.

?А Вы знаете, что женщина первым чувствует снижение не эстрогенов, а прогестерона?

  • ☝️Ухудшение чувства благополучия вплоть до депрессии!
  • ? Часто меняющееся настроение.
  • ?Появляется Раздражительность, плаксивость.
  • ☝️Проблемы со сном.
  • ☝️Головные боли, отёки ног.
  • ☝️Увеличение веса.
  • ☝️Меняется продолжительность м. ц., менструации могут стать более обильными.
  • ☝️Выпадение волос, потливость.

Напоминает ПМС? Верно, он тоже связан с дефицитом П, поэтому, женщины с ПМС входят в группу риска по раннем климаксу.

?Ещё интересный факт! За то, что женщине 35+ не нравится отражение в зеркале и она начинает активно менять себя у косметолога, тоже отвечает сниженный П (прочитайте внимательно первый из признаков дефицита прогестерона)!

☝️ отмечается дисбаланс эстрогенов, рост миомы матки, появление кист яичников, мастопатий и т. д.

Вот здесь пора вмешиваться и не ждать до 50 лет(средний срок наступления менопаузы), когда помочь уже сложно.

Чем лечим?

  • ?Нормализуем уровень эстрогенов(ЖКТ, печень, кишечник).
  • ?Ликвидируем дефициты.
  • ?Добавляем прогестерон в виде биоидентичных гелей для тела, таблеток или свечей — что подберёт доктор.

Угадаете, кому за 45?

Угадаете, кому за 45?

Добрый день! ?Сегодня легенький пост по следам вчерашнего.

Итак, условно, есть 3 возраста:

  • ?0-20лет — прощается все: неправильный образ жизни, недосып, недостаток физической нагрузки. Все компенсирует мощный анаболический гормон роста — СТГ.
  • ?‍♀️ 20-44 года — гормон роста перестаёт защищать от «проделок» хозяйки, и к 30-35 годам появляются «первые звоночки»:накопили проблемы с печенью и ЖКТ, нет спорта в жизни, окружность талии больше 80 см-Вы в группе риска по раннему климаксу, диабету, сердечно-сосудистой патологии и т.д.
  • ❣️Но, даже если так — это не приговор! Беремся за себя: питание, спортзал, если нужно-медикаментозная поддержка. Главное-регулярность и понимание, что Вы работаете для своего здоровья! И ещё — чувство меры☝️ ?️‍♀️Хочу предостеречь девушек, придерживающихся строгого ограничения жиров в питании и стремящихся к кубикам в спортзале! Жировая ткань у женщины должна быть! Это депо эстрогенов! Это защита ваших сосудов, это плотность и крепость Ваших костей, это здоровая кожа, отсутствие морщин и отсроченный поход к косметологу.

Уберете жировую ткань до критического минимума — получите эстрогендефицит и тот же ранний климакс, только с другими проявлениями.

?Как понять, что состав тела в норме? Провести БИОИМПЕДАНСНОЕ исследование! Просто, быстро, понятно! Главное, грамотно его расшифровать!

?Что обязательно в этом возрасте, даже если все в норме:

  • ?Держать уровень вит Д не менее 90 — 100 нг/мл.
  • ?Индекс Омега — 3 не менее 8%.
  • ?‍? 45+ Ловим снижение гормонов и вовремя корректируем!

Об этом позднее!


Подписка на рассылку

 133
Поделиться →

Автор статьи:

Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-анестезиолог-реаниматолог

Рекомендуем хороших врачей:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Аббасова Виктория Идрисовна
Аббасова Виктория Идрисовна (Томск)
Аманова Асель Мырзакимовна
Аманова Асель Мырзакимовна (Томск)
Ефанов Олег Васильевич
Ефанов Олег Васильевич (Новосибирск)
Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-анестезиолог-реаниматолог
Меликсетова Елена Вадимовна
Меликсетова Елена Вадимовна (Новосибирск)
Муранова Анжелика Михайловна
Муранова Анжелика Михайловна (Томск)
Сат Вероника Викторовна
Сат Вероника Викторовна (Кызыл)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Сынаа Айлана Шолбановна
Сынаа Айлана Шолбановна (Кызыл)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Танаева Наталья Владимировна
Танаева Наталья Владимировна (Томск)
Уваркина Елена Ивановна
Уваркина Елена Ивановна (Томск)
Юдина Анастасия Михайловна
Юдина Анастасия Михайловна (Томск)
Медицинская тематика статьи: Акушерство и гинекология