Возрастная гинекология Женщины

Возрастная гинекология


Добрый день!

Начну серию постов о возрастной гинекологии, способах коррекции и сохранения качества жизни.

Мы не молодеем, но жить полноценной жизнью планируем, никто не мечтает провести 30-40 лет(столько женщина живет в климаксе) в немощном состоянии!

💃Для современных женщин МОЖНО не ходить с приливами, не страдать от бессонницы, не толстеть, не конфликтовать на работе и не срываться на близких!

⏳Сроки наступления климакса всегда индивидуальны, в среднем, половые гормоны начинают снижаться с 35 лет. Так называемый «переходный период», когда снижение уже началось, а клиники ещё нет и менструальный цикл сохранен, продолжается до 10 лет.

Поэтому, первая рекомендация! — включаем определение половых гормонов в свой чек-лист ежегодного обследования, начиная с 35 лет. Гормоны (ФСГ, ЛГ, ТТГ, Эстрадиол, Тестостерон) сдаются на 3-5 день м. ц, если он 28- дневный. В этом же случае, на 23 день м. ц. нужно сдать Прогестерон(П) .Конечно, более точно сроки сдачи анализов Вам подскажет врач.

🌷А Вы знаете, что женщина первым чувствует снижение не эстрогенов, а прогестерона?

  • ☝️Ухудшение чувства благополучия вплоть до депрессии!
  • 😆 Часто меняющееся настроение.
  • 😩Появляется Раздражительность, плаксивость.
  • ☝️Проблемы со сном.
  • ☝️Головные боли, отёки ног.
  • ☝️Увеличение веса.
  • ☝️Меняется продолжительность м. ц., менструации могут стать более обильными.
  • ☝️Выпадение волос, потливость.

Напоминает ПМС? Верно, он тоже связан с дефицитом П, поэтому, женщины с ПМС входят в группу риска по раннем климаксу.

💃Ещё интересный факт! За то, что женщине 35+ не нравится отражение в зеркале и она начинает активно менять себя у косметолога, тоже отвечает сниженный П (прочитайте внимательно первый из признаков дефицита прогестерона)!

☝️ отмечается дисбаланс эстрогенов, рост миомы матки, появление кист яичников, мастопатий и т. д.

Вот здесь пора вмешиваться и не ждать до 50 лет(средний срок наступления менопаузы), когда помочь уже сложно.

Чем лечим?

  • 📍Нормализуем уровень эстрогенов(ЖКТ, печень, кишечник).
  • 📍Ликвидируем дефициты.
  • 📍Добавляем прогестерон в виде биоидентичных гелей для тела, таблеток или свечей — что подберёт доктор.

Угадаете, кому за 45?

Угадаете, кому за 45?

Добрый день! 🤗Сегодня легенький пост по следам вчерашнего.

Итак, условно, есть 3 возраста:

  • 💃0-20лет — прощается все: неправильный образ жизни, недосып, недостаток физической нагрузки. Все компенсирует мощный анаболический гормон роста — СТГ.
  • 🤷‍♀️ 20-44 года — гормон роста перестаёт защищать от «проделок» хозяйки, и к 30-35 годам появляются «первые звоночки»:накопили проблемы с печенью и ЖКТ, нет спорта в жизни, окружность талии больше 80 см-Вы в группе риска по раннему климаксу, диабету, сердечно-сосудистой патологии и т.д.
  • ❣️Но, даже если так — это не приговор! Беремся за себя: питание, спортзал, если нужно-медикаментозная поддержка. Главное-регулярность и понимание, что Вы работаете для своего здоровья! И ещё — чувство меры☝️ 🏋️‍♀️Хочу предостеречь девушек, придерживающихся строгого ограничения жиров в питании и стремящихся к кубикам в спортзале! Жировая ткань у женщины должна быть! Это депо эстрогенов! Это защита ваших сосудов, это плотность и крепость Ваших костей, это здоровая кожа, отсутствие морщин и отсроченный поход к косметологу.

Уберете жировую ткань до критического минимума — получите эстрогендефицит и тот же ранний климакс, только с другими проявлениями.

📍Как понять, что состав тела в норме? Провести БИОИМПЕДАНСНОЕ исследование! Просто, быстро, понятно! Главное, грамотно его расшифровать!

💃Что обязательно в этом возрасте, даже если все в норме:

  • 📍Держать уровень вит Д не менее 90 — 100 нг/мл.
  • 📍Индекс Омега — 3 не менее 8%.
  • 👩‍🦳 45+ Ловим снижение гормонов и вовремя корректируем!

Об этом позднее!


Подписка на рассылку

 119
Поделиться →

Автор статьи:

Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики

Рекомендуем хороших врачей:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Врач - профпатолог
Врач - терапевт
Врач общей практики (семейный врач)
Организация здравоохранения и общественного здоровья
Аббасова Виктория Идрисовна
Аббасова Виктория Идрисовна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Аманова Асель Мырзакимовна
Аманова Асель Мырзакимовна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач - онколог
Врач ультразвуковой диагностики
Ефанов Олег Васильевич
Ефанов Олег Васильевич (Новосибирск)
Заюкова Оксана Святославовна
Заюкова Оксана Святославовна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Меликсетова Елена Вадимовна
Меликсетова Елена Вадимовна (Новосибирск)
Муранова Анжелика Михайловна
Муранова Анжелика Михайловна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Ни Эмма Романовна
Ни Эмма Романовна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Сат Вероника Викторовна
Сат Вероника Викторовна (Кызыл)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Врач-акушер-гинеколог
Сынаа Айлана Шолбановна
Сынаа Айлана Шолбановна (Кызыл)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Танаева Наталья Владимировна
Танаева Наталья Владимировна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Уваркина Елена Ивановна
Уваркина Елена Ивановна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Юдина Анастасия Михайловна
Юдина Анастасия Михайловна (Томск)
Врач - акушер - гинеколог
Врач ультразвуковой диагностики
Медицинская тематика статьи: Акушерство и гинекология