Семья и дети

Яблоки увеличивают мышечную массу и сжигают жир


Исследовательская группа из университета Айовы нашла еще одно полезное свойство яблок – они способствуют росту мышц. Ученые связывают это с тем, что яблоко содержит урсоловую кислоту.

Исследовались 2 группы людей – одна сидела на яблочной диете, вторая придерживалась обычного рациона. У первой группы наблюдалось увеличение мышечной массы и сокращение подкожного жира. Поэтому специалисты советуют употреблять этот фрукт людям, которые хотят подтянутое тело, и пожилым , так как многие болезни в старости связаны именно с потерей мышечной массы.

Кроме того, было обнаружено, что яблоко способствует снижение холестерина и сахара в крови. Однако, ученые отмечают, что у той категории людей, которые сидели на яблочной диете было замечено снижение жирных кислот в организме.

 

Подготовлено МАТЕРЛАЙФ.


Подписка на рассылку

 600
Поделиться →

Рекомендуем хороших врачей:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Врач - организатор здравоохранения
Врач - профпатолог
Врач общей практики (семейный врач)
Казенных Владислав Валерьевич (Томск)
Врач - организатор здравоохранения
Врач - терапевт
Врач общей практики (семейный врач)
Новожилова Раиса Алексеевна
Новожилова Раиса Алексеевна (Томск)
Врач общей практики (семейный врач)
Спринчан Ксения Сергеевна
Спринчан Ксения Сергеевна (Томск)
Врач - офтальмолог
Врач - педиатр
Врач общей практики (семейный врач)
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)
Врач - аллерголог - иммунолог
Медицинская тематика статьи: Гастроэнтерология