Cherrydeck на https://unsplash.com/ #ДокторПишет
Фото: Cherrydeck на https://unsplash.com/
  Подготовлено: Аббасова Виктория Идрисовна 20.08.2021

Здоровье женщины после 45 лет


Народная мудрость гласит, что в 45 – баба ягодка опять. 45 лет – интересный возраст, когда надо менять паспорт, до пенсии далеко, и самое время – следить за своим здоровьем.

У женщин это – тот щепетильный возраст, когда проявляются многие заболевания, которые раньше дремали. На что надо обратить внимание, и что необходимо сделать?

Гинекология

Обязательно провести осмотр с мазком на онкоцитологию с шейки матки, кольпоскопию, УЗИ органов малого таза и молочных желез. Сдать кровь на онкомаркеры. Обратить внимание на работу ЖКТ: если что-то беспокоит, сделать ФГДС и колоноскопию (если есть непреодолимый страх, то виртуальную), сдать кал на скрытую кровь (кишечник достоверно на УЗИ не просматривается).

Кости и суставы

Сделать денситометрию, проверить уровень кальция в крови, чтобы установить нет ли склонности или начала остеопороза. Согласовать прием витаминов и минералов с лечащим врачом. Витамин D и Йод принимать каждое утро независимо от сезона.

Сердечно-сосудистые заболевания

Записаться на УЗИ сосудов нижних конечностей и шеи, что позволит диагностировать варикозное расширение вен, атеросклероз и вовремя начать лечение.

Чтобы узнать о возможных рисках развития инфаркта или инсульта, сдать анализ крови на гомоцистеин и липидный спектр. Его результаты позволят составить программу профилактики и предотвратить наступление заболеваний.

Питание

Если есть лишний вес, то 45 лет – почти последний вагон. Самое время его сбросить и облегчить жизнь суставам.

Потребление разнообразной, не углеводистой пищи позволит сохранить здоровье поджелудочной железы.

Берегите себя от стресса и плохой еды (булки, газированные напитки, конфеты, чипсы, алкоголь, фастфуд) – так вы избежите диабета.

Глаза

Обязательно посетите офтальмолога, который может диагностировать катаракту даже при начальных проявлениях. Если она есть, требуется замена хрусталика. Чем моложе организм, тем легче проходит операция и проще реабилитация.

Кожа

Выбор косметических процедур зависит от индивидуальных предпочтений. Но старайтесь загорать как можно меньше – родинки не любят инсоляцию, возрастает риск их перерождения в меланому. Пользуйтесь солнцезащитными кремами.

Помните, что после 40 жизнь только начинается!

Будьте здоровы!


Подписка на рассылку

 2
Поделиться →

Автор статьи:

Аббасова Виктория Идрисовна
Аббасова Виктория Идрисовна (Томск)
Применение аутологической плазмы в практике врача гинеколога

Эту проблему помогут решить:

Абашина Лариса Владимировна
Абашина Лариса Владимировна (Томск)
Аббасова Виктория Идрисовна
Аббасова Виктория Идрисовна (Томск)
Применение аутологической плазмы в практике врача гинеколога
Абдувохидов Абдукодир Абдухалил угли
Абдувохидов Абдукодир Абдухалил угли (Томск)
Аветисян Роман Араевич
Аветисян Роман Араевич (Краснодар)
врач ультразвуковой диагностики
Андрющенко Ольга Сергеевна
Андрющенко Ольга Сергеевна (Томск)
Балташева Елена Сергеевна (Томск)
Белоновская Лариса Константиновна
Белоновская Лариса Константиновна (Краснодар)
Березовская Ксения Валерьевна
Березовская Ксения Валерьевна (Томск)
Важенина Любовь Анатольевна (Томск)
Дементьев Станислав Юрьевич
Дементьев Станислав Юрьевич (Томск)
Десятова Лариса Фёдоровна
Десятова Лариса Фёдоровна (Томск)
Дубовицкий Игорь Сергеевич
Дубовицкий Игорь Сергеевич (Томск)
Ермолова Светлана Васильевна
Ермолова Светлана Васильевна (Томск)
Зарочинцева Марина Викторовна
Зарочинцева Марина Викторовна (Геленджик)
врач-терапевт
Капуркина Любовь Владимировна
Капуркина Любовь Владимировна (Томск)
Клещёва Евгения Николаевна (Томск)
Ковалёва Наталья Сергеевна (Томск)
Коваленко Юлия Николаевна
Коваленко Юлия Николаевна (Геленджик)
Коленко Владимир Владимирович
Коленко Владимир Владимирович (Краснодар)
Конева Юлия Николаевна
Конева Юлия Николаевна (Геленджик)
врач-терапевт
Кулешова Юлия Александровна
Кулешова Юлия Александровна (Краснодар)
Куулар Аржаана Мергеновна
Куулар Аржаана Мергеновна (Кызыл)
Врач - терапевт
Врач ультразвуковой диагностики
Лапатина Евгения Сергеевна
Лапатина Евгения Сергеевна (Томск)
Маеренкова Татьяна Геннадьевна
Маеренкова Татьяна Геннадьевна (Краснодар)
Мальнева Людмила Дмитриевна (Томск)
Меликова Инна Олеговна
Меликова Инна Олеговна (Краснодар)
Мироненко Юрий Владимирович
Мироненко Юрий Владимирович (Томск)
Мишаковская Елена Николаевна
Мишаковская Елена Николаевна (Краснодар)
Моренков Павел Андреевич (Новосибирск)
Мостовенко Наталья Владимировна
Мостовенко Наталья Владимировна (Краснодар)
Недосекова Светлана Александровна
Недосекова Светлана Александровна (Томск)
Нечаева Светлана Александровна
Нечаева Светлана Александровна (Геленджик)
Новожилова Раиса Алексеевна
Новожилова Раиса Алексеевна (Томск)
Новосельцева Дарья Алексеевна (Томск)
Проскурня Анна Александровна (Томск)
Свинухова Елена Вячеславовна (Томск)
Селедец Анастасия Андреевна
Селедец Анастасия Андреевна (Новосибирск)
Семерник Ксения Викторовна (Томск)
Сивчик Ирина Анатольевна (Томск)
Врач
Врач-терапевт
Силантьев Сергей Владимирович (Томск)
Спринчан Ксения Сергеевна
Спринчан Ксения Сергеевна (Кызыл)
Суренина Елена Валерьевна
Суренина Елена Валерьевна (Томск)
Трубников Евгений Владимирович (Новосибирск)
Ушакова Мария Петровна
Ушакова Мария Петровна (Краснодар)
Хрипунова Галина Геннадьевна (Томск)
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)
Шевченко Светлана Владимировна (Томск)
Шхалахова Суанда Руслановна
Шхалахова Суанда Руслановна (Краснодар)
Медицинская тематика статьи: Общая врачебная практика (семейная медицина)