Стиль жизни

Здоровый образ жизни (инфографика)


Что такое здоровый образ жизни для каждого из нас?

Конечно же, в первую очередь это правильное питание и спорт.

Подробнее можно сказать так:

  • нужно подобрать и тщательно сбалансировать свой рацион,
  • не переедать,
  • тратить калорий не меньше, чем вы получили (а иногда и больше).

здоровый образ жизни (инфорграфика)

  • Выбирайте свежие овощи и фрукты,
  • игнорируйте газировку, чипсы и прочий фаст-фуд,
  • добавьте в жизнь больше активности.

Помните, что обычные, повседневные дела могут стать прекрасным подспорьем на пути к вашему самосовершенствованию!

И не забывайте пить больше воды!


Подписка на рассылку

 1 286
Поделиться →

Рекомендуем хороших врачей:

Зарочинцева Марина Викторовна
Зарочинцева Марина Викторовна (Геленджик)
Врач - терапевт
Иванова Ольга Ивановна
Иванова Ольга Ивановна (Томск)
Врач - эндокринолог
Врач ультразвуковой диагностики
Масёрова Татьяна Александровна
Масёрова Татьяна Александровна (Томск)
Врач - эндокринолог
Врач ультразвуковой диагностики
Патокина Нафиса Ахатовна
Патокина Нафиса Ахатовна (Геленджик)
Врач - эндокринолог
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)
Врач - аллерголог - иммунолог
Медицинская тематика статьи: Диетология