Стиль жизни
  Подготовлено: MATERLIFE

Здоровый образ жизни (инфографика)


Что такое здоровый образ жизни для каждого из нас?

Конечно же, в первую очередь это правильное питание и спорт.

Подробнее можно сказать так:

  • нужно подобрать и тщательно сбалансировать свой рацион,
  • не переедать,
  • тратить калорий не меньше, чем вы получили (а иногда и больше).

здоровый образ жизни (инфорграфика)

  • Выбирайте свежие овощи и фрукты,
  • игнорируйте газировку, чипсы и прочий фаст-фуд,
  • добавьте в жизнь больше активности.

Помните, что обычные, повседневные дела могут стать прекрасным подспорьем на пути к вашему самосовершенствованию!

И не забывайте пить больше воды!


Подписка на рассылку

 1 952
Поделиться →

Рекомендуем хороших врачей:

Иванова Ольга Ивановна
Иванова Ольга Ивановна (Кызыл)
Масёрова Татьяна Александровна
Масёрова Татьяна Александровна (Томск)
Недосекова Светлана Александровна
Недосекова Светлана Александровна (Томск)
Патокина Нафиса Ахатовна
Патокина Нафиса Ахатовна (Геленджик)
Врач общей врачебной практики (семейная медицина)
Врач-эндокринолог
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)
Медицинская тематика статьи: Диетология