Стиль жизни
  Подготовлено: MATERLIFE

Здоровый образ жизни (инфографика)


Что такое здоровый образ жизни для каждого из нас?

Конечно же, в первую очередь это правильное питание и спорт.

Подробнее можно сказать так:

  • нужно подобрать и тщательно сбалансировать свой рацион,
  • не переедать,
  • тратить калорий не меньше, чем вы получили (а иногда и больше).

здоровый образ жизни (инфорграфика)

  • Выбирайте свежие овощи и фрукты,
  • игнорируйте газировку, чипсы и прочий фаст-фуд,
  • добавьте в жизнь больше активности.

Помните, что обычные, повседневные дела могут стать прекрасным подспорьем на пути к вашему самосовершенствованию!

И не забывайте пить больше воды!


Подписка на рассылку

 1 999
Поделиться →

Рекомендуем хороших врачей:

Алексеева Анна Степановна (Томск)
Врач
Врач-гастроэнтеролог
Врач-диетолог
Врач-терапевт
Донскова Виктория Зинитуловна
Донскова Виктория Зинитуловна (Краснодар)
Врач - педиатр
врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине
Зарочинцева Марина Викторовна
Зарочинцева Марина Викторовна (Геленджик)
врач-терапевт
Масёрова Татьяна Александровна
Масёрова Татьяна Александровна (Томск)
Недосекова Светлана Александровна
Недосекова Светлана Александровна (Томск)
Патокина Нафиса Ахатовна
Патокина Нафиса Ахатовна (Геленджик)
Врач общей врачебной практики (семейная медицина)
Врач-эндокринолог
Федорова Елена Витальевна
Федорова Елена Витальевна (Краснодар)
Врач - диетолог
врач-педиатр
Черевко Наталья Анатольевна
Черевко Наталья Анатольевна (Томск)
Медицинская тематика статьи: Диетология

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *