В одном из наших недавних материалов «ГОРМОН ЛЮБВИ: у женщин вызывает оргазм, а у мужчин – приступы верности», мы разговаривали с акушером-гинекологом Оксаной ЗАЮКОВОЙ из Томска (к слову, врачом высшей категории, отметившей свой 25-летний юбилей в профессии), где она буквально двумя словами обмолвилась о БОС-терапии, помогающей родившим женщинам быстро и эффективно восстановить тонус мышц.
Мы получили массу просьб рассказать подробнее об этой методике. Журнал о здоровье MATERLIFE вновь обратился к Оксане Святославовне – и вот ее ответ на вопросы наших читателей.
– Итак, сейчас расскажу про нашу новинку – аппарат для БОС-терапии. Что это такое и как работает!
Это – лечебный комплекс для восстановления работы мышц тазового дна
Основной принцип воздействия — электромиостимуляция мышц посредством технологии биологической обратной связи (аппарат уловил импульс от мышцы и, если она недостаточно сильно сокращается, то обратно отправил импульс на сокращение, то же самое и в другом порядке – на расслабление). Кроме того, датчики отмечают: если пациентка начинает помогать себе мышцами пресса, бёдер, ягодиц, что сразу снижает эффективность процесса.
Всё эти “отношения” аппарата и мышц преобразуются на мониторе в движущуюся картинку и точно измеренную силу сокращения мышцы. Таким образом, врач видит реальные показатели работы мышц, регулирует силу импульса и эффективность тренировки.
Уфффф! Как же сложно переводить с нашего “птичьего медицинского” на нормальный язык))) надеюсь, получилось.
Заметили разницу между описанием работы аппарата и предлагаемыми в сети домашними занятиями, или, занятиями в группе с тренером?
Правильно!
- Весь процесс обучения работе с мышцами промежности проходит с участием врача.
- Результаты видны в точно измеренных цифрах, а значит, есть возможность отследить динамику.
- В процессе тренировки мышцам помогает работать электростимуляция, что повышает эффективность.
Кому показана БОС-терапия в первую очередь?
Прежде всего нашим милым молодым мамочкам. Да, да! Ведь причиной дисфункции тазового дна чаще всего является растяжение или травмы мышц промежности при родах.
К сожалению, такое радостное событие, как беременность и рождение ребёнка, оставляет не всегда здоровые следы в организме женщины.
Стремясь быстрее прийти в прежнюю “внешнюю” форму, женщины начинают активно восстанавливать пресс, бедра, ягодичные мышцы!
Хорошие мои! Не спешите! Не навредить себе!
Все эти перечисленные мышцы являются антагонистами мышц промежности. Объясню: напрягая их, вы автоматически расслабляете мышцы тазового дна, усиливая этим их расслабление.
Контролировать раздельное сокращение этих групп мышц крайне сложно.
Даже при проведении аппаратного лечения под контролем врача, только на втором-третьем сеансе женщине удаётся добиться понимания – как работать с собственным телом.
Вот почему домашние упражнения, занятия по сети или в группе не имеют эффекта.
Поэтому, самым лучшим подарком для вас от любящего мужа и родных будет свободное время, которое вы сможете потратить на восстановление своих женских сил!
Занятия можно начинать через 6 недель после родов. Кстати, первое занятие замечательно совмещается с обязательным посещением гинеколога после родов.
Эффективна ли БОС при лечении синдрома хронической тазовой боли (ХТБ)?
Каждая десятая женщина на приёме у гинеколога жалуется на боль. Для начала определимся с понятием ХТБ. Это боль, воспринимаемая в структурах малого таза на протяжении не менее 6 месяцев, периодически появляющаяся и исчезающая.
Много лет причиной ХТБ считали, в основном, воспаление. Действительно, после перенесенного воспаления боль может сохраняться долго, запуская нервно-мышечные “зажимы” в малом тазу.
Но, выяснились ещё несколько причин, ведущих к ХТБ:
- Заболевания мочевой системы.
- Психосоциальные проблемы (депрессии, потери, негативные события).
- Специфические заболевания (миома, кисты, опухоли, заболевания кишечника).
- Воспаления органов малого таза.
- Неврологические проблемы.
- Мышечно-спастические.
Если исключена вся вышеуказанная патология, связанная с поражением органов, то мы говорим о СИНДРОМЕ ХТБ.
Синдром ХТБ может быть просто миалгией (болевые ощущения – ред.) в результате неправильной работы мышц тазового дна. Повторные или хронические перегрузки приводят к появлению в них “триггерных точек”, работающих уже самостоятельно на запуск боли, которая при этом связана с движением, положением тела, напряжением мышц пресса, ягодичных и поясничных мышц.
Боль давящая, пульсирующая, отдаёт в область бёдер. Часто боль появляется при половом акте, иррадиирует в область вульвы и клитора.
Как помочь?
- Исследование мышц тазового дна на предмет слабости, уплотнения, наличия триггерных точек.
- Электромиография мышц тазового дна.
И вот здесь особенно эффективна БОС-терапия с электростимуляцией! Во время процедуры снимается лишняя напряжённость в мышцах и нормализуется их работа.
Эффект заметен уже после 3-4 процедуры, болевой синдром снижается и качество жизни заметно улучшается.
Лечение может быть дополнено назначением препаратов, эффективных в лечении нейропатической боли: инъекции ботулотоксина, местных анестетиков и кортикостероидов в триггерные точки.
В любом случае, лечение должно быть комплексным и ранним!