Как вернуть печень в более здоровое состояние?
Иногда мы настолько забываем о том, что должны беречь свой организм, что не придаем значения тому, что те продукты, лекарства и напитки, которые мы употребляем, могут быть для него очень вредны.
В том, чтобы наш организм после их употребления по-прежнему продолжал функционировать должным образом, нам помогает печень.
Иногда нам просто необходимо ее вернуть в более здоровое состояние, сделать это можно за счет специальной диеты.
Список продуктов, помогающие при очистке печени
Представляем вам список продуктов, которые на этой диете необходимо употреблять:
- овощные супы и бульоны (овощи без обжарки) ;
- хлеб или различные хлебные продукты, например, несдобное печенье;
- курица без кожи, котлеты паровые, нежирная говядина и постная свинина,;
- рыба, отварная или запеченная в фольге;
- жиры в виде сливочного масла и растительного (не жаренные).
- овощи в любом виде, кроме жареных на масле;
- каши, кроме манки;
- макароны высшего сорта;
- не более 2 яиц в день;
- фрукты и ягоды, кроме очень кислых;
- мед;
- молоко и молочные блюда пониженной жирности (но не обезжиренные);
- чай, отвары трав.