Исследователи Пизанского университета в Италии выяснили, что физические упражнения повышают пластичность взрослого мозга.
Были проведены исследования, в которых 20 взрослых выполняли 2 задания. В первом эксперименте участникам был заклеен пластырем один глаз, им необходимо было смотреть фильм, сидя в кресле. Во втором участники, также, с заклеенным глазом смотрели фильм, но делали это, занимаясь на велотренажере. Разница была очевидна – после упражнений пластичность была увеличена.
Подобного рода опыты ранее проводились на крысах, также доказав полезное влияние физической активности на мозг.
Поэтому врачи рекомендуют заниматься спортом на ежедневной основе, достаточно будет даже простой утренней зарядки.