Загрузка...
Сердечно-сосудистые заболевания сегодня являются убийцей номер один в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), они ежегодно уносят 17,5 миллиона человеческих жизней. При этом, 80% смертельных случаев инфаркта миокарда и ишемического инсульта можно было бы избежать, устранив основные факторы риска заболеваний сердца, к которым относятся: некачественное и нездоровое питание, гиподинамия, злоупотребление алкоголем, табакокурение, стресс. По данным Министерства здравоохранения России, наиболее распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями в нашей стране являются артериальная гипертония и ишемическая болезнь сердца, на долю которых приходится более 60% всех болезней системы кровообращения.
Нет мелочей, когда дело касается здоровья. Все важно – начиная от умения измерять артериальное давление до знания сипмтомов начинающихся инсульта и инфаркта.
Как правильно измерить артериальное давление в домашних условиях и как понимать рекомендацию врачей “держать давление под контролем”? На эти вопросы отвечает врач-кардиолог Медицинского центра г. Якутска Ирина Пальшина.
– Ваш вопрос очень правильный и важный. Несмотря на кажущуяся простоту измерения артериального давления, часто допускаются ошибки, которые приводят к погрешности измерения до 50 мм.рт.ст.
Существует ряд правил этого действия:
1. Манжета должна быть подходящей по размеру руки – правильный размер, когда манжета обхватывает предплечье на один оборот и еще две трети.
2. Измерение артериального давления следует проводить только в положении сидя за столом. Стол и аппарат должны быть на уровне грудной клетки, а человек должен сидеть, опершись спиной на спинку стула, при этом спинка стула должна быть на уровне лопаток. Перед измерением давления человек должен спокойно посидеть в течение 5 минут, не курить и не разговаривать. Ноги не должны быть скрещены.
3. Измерение следует проводить на той руке, на которой давление выше. Для этого следует сначала проверить давление на обеих руках. Измеряем давление двухкратно с интервалом 2-3 минуты. И в свой дневник вписываем средний показатель.
4. Как врач, я рекомендую использовать аппарат на полном автомате. Тогда влияние человеческого фактора сводится к минимуму, человеку необходимо будет только нажать на кнопку.
Часто врачи рекомендуют держать артериальное давление под контролем? Как это должно происходить?
– К примеру, вы измерили артериальное давление, и у вас оно повышенное. Нельзя паниковать, хвататься сразу за “Капотен”. Следует успокоиться, полчаса полежать, и еще раз измерить через полчаса. Если давление остается выше 180, то нужно принять “Капотен” под язык и измерить еще через 15-20 минут. И если все еще давление остается повышенным, то нужно немедленно вызвать скорую помощь.
