Загрузка...О том, как быстро, легко и навсегда похудеть, пишется и говориться много.
Мы же расскажем о том, что НЕ РАБОТАЕТ для похудения.
Внимание! Вы можете быть разочарованы, если много лет верили в мифы…
1. Частота приемов пищи
Увеличение количества приемов пищи в день не влияет на потерю веса, уровни метаболизма или количество сожженного жира.
2. Время приемов пищи
Калории после 18:00 не превращаются в особо опасные 🙂 — они одинаковые в любое время суток. Важно лишь не превышать общий баланс калорий.
3. Безжировые диеты
Отсутствие жиров в рационе не спасет от отложения жира в теле. Смело кушайте орехи 🙂
4. Алкоголь
Считаете, что алкоголь превращается в жиры и откладывается на боках? Прекращайте! Это неправда. Но это не отменяет общую вредность спиртных напитков:)
MATERЛАЙФ — онлайн газета по медицинской и околомедицинской тематике, а также о здоровом образе жизни.
Специалисты готовы помочь (5):
Так и не записались к врачу?
ПЕРЕХОДИТЕ В УДОБНЫЙ СЕРВИС ЗАЯВОК ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ
Здесь отобраны лучшие клиники и врачи РФ
Закажите медицинские услуги в Вашем регионе сейчас!
