Загрузка...Регулярное употребление в пищу каши из гречневой крупы приводит к развитию остеопороза у женщин.
Оказалось, что при употреблении гречки в большом объеме, организм теряет восприимчивость к кальцию. А без него снижается прочность и плотность костей, они становятся хрупкими.
Поэтому, специалисты советуют подходить к своему рациону разумно, не перебарщивать в рационе с гречневой крупой и употреблять дополнительно продукты с кальцием, но в отдельное от приема гречки время.
Рекомендуемый интервал – 5 часов.
