Диагностика. Лечение. Вакцинация.
Поликлиника онлайн
Интерпретация анализов
Медицинские специалисты
Обслуживание по ОМС онлайн
Условия. Запись онлайн.
Статистика и аналитика
Минздрав. Роспотребнадзор. Фонд ОМС
Блог главного редактора
Дополнительное мед. образование
Интересные сайты наших партнеров
Конкурс про Врача и для Врача
Дайджест 2020 года
Доклады из области медицины
Индекс курильщика. Индекс массы тела. Калории.
Утомляемость. Внимательность. Оптимизм.
Оценка остроты слуха on-line
Тест остроты зрения, астигматизма. Амслера.
Справочник медтерминов / А-Я
Справочник лекарств / А-Я
Справочник заболеваний
Вопросы. Отзывы. Ответы.
Станьте спонсором или рекламодателем
Интересные проекты и предложения
Развернутый каталог сайта
Банковские реквизиты. Телефоны.
Журнал о вашем здоровье

Полезные жирные продукты

MATERLIFE
0 коментарий
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Фото: unsplash.com

Жирные продукты, которые на самом деле нужно употреблять

Принято считать, что чем ниже жирность продукта, тем лучше. Но, если ранее медики были в этом убеждены, то сейчас некоторые из них решили провести некоторую переоценку влияния жиров на организм.
Например, британские кардиологи уверены в том, что сокращение употребления жиров ведет к сердечно-сосудистым заболеваниям и негативно сказывается на функционировании организма в целом.
А некоторые из жирных продуктов особенно полезны:

1. Сыр

Содержит белок, фосфор, витамин В12, кальций. Также, сыр, как и остальные молочные продукты с повышенной жирностью, снижает риск развития диабета 2 типа.

2. Рыбные консервы

Содержат Омега-3 кислоты. В составе консервов нет углеводов, только белки и жиры, но, при этом они имеют очень маленькую энергетическую ценность.

3. Жирный йогурт

Улучшает пищеварение, помогает бороться с болезнями  сердца и с ожирением.

4. Стейк из свинины

В свинине содержатся почти все витамины группы В. Также, специалисты утверждают, что на самом деле свинина никак не вредит фигуре и хорошо усваивается.

5. Оливковое масло

Регулярное употребление оливкового масла снижает риск возникновения диабета 2 типа. Оно способно понижать давление и оказывать позитивное влияние на работу сердечно-сосудистой системы.

Регион: Виргиния
Город:

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Оставить комментарий