Загрузка...
Акция была организована в рамках нацроекта «Демография».
Праздник здоровья и физической активности, приуроченный к Всероссийской акции, состоялся в минувшее воскресенье в различных муниципальных образованиях Белгородской области. Сама акция проводилась специалистами областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография».
В Центральном парке Ленина областного центра гостей праздника ждали интерактивные площадки по физической активности и бесплатные скрининговые обследования состояния здоровья.
На несколько часов зал культурного центра «Октябрь» стал одной большой интерактивной площадкой по физической активности, на которой шли активные занятия для разных возрастных групп. Участники «Школы пластики и танца «Студия 22» открыли настоящий танцевальный марафон, к которому с удовольствием присоединились гости праздника.
Здесь же желающие могли проверить уровень холестерина и глюкозы в крови, узнать индекс массы тела, измерить артериальное давление, получить консультации специалистов. Врач-диетолог, врач по спортивной медицине и врач психиатр-нарколог давали рекомендации, как избавиться от вредных привычек и лишнего веса, как справиться со стрессом и выбрать оптимальный уровень физической активности. Мастер-класс по финской ходьбе для желающих приобщиться к этому популярному виду физической активности прошёл на открытом воздухе.
Важность физической активности для здоровья отмечают медицинские специалисты разных специализаций. А все потому, что ходьба хорошо действует на все органы и системы.
«Занятия физической активностью тренируют сердце и сосуды, являются хорошей профилактикой онкологических заболеваний, препятствуют развитию проблем с желудочно-кишечным трактом, повышают настроение и помогают справиться со стрессом. И главное – ходьба не имеет противопоказаний. Для получения необходимой физической нагрузки человек должен проходить в день минимум 10 тысяч шагов – это примерно 7 километров в сутки, которые складываются в 50 километров в неделю и 200 километров в месяц. Только представьте, что за годы жизни среднестатистический человек преодолевает больше ста тысяч километров: два с половиной оборота вокруг Земли по экватору», – сообщила главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Михайлова.
В Новом Осколе любители здорового образа жизни собрались на площадке у пикник-парка «Остров», чтобы своим примером показать, что активный отдых на свежем воздухе – это очень увлекательно и полезно.
Место проведения акции было выбрано не случайно. Именно велопешеходная дорожка, появившаяся в городе не так давно, стала самым популярным и востребованным местом для любителей прогуляться вдоль реки Оскол или прокатиться на велосипеде, а также просто отдохнуть на свежем воздухе.
Сделав энергичную зарядку, участники акции в этот день не только преодолели символическую дистанцию в 10 000 шагов, но и долго ещё прогуливались по дорожкам велопешеходной трассы.
Пресс-релиз Департамента здравоохранения Белгородской области
