Диагностика. Лечение. Вакцинация.
Поликлиника онлайн
Интерпретация анализов
Медицинские специалисты
Обслуживание по ОМС онлайн
Условия. Запись онлайн.
Статистика и аналитика
Минздрав. Роспотребнадзор. Фонд ОМС
Блог главного редактора
Дополнительное мед. образование
Интересные сайты наших партнеров
Конкурс про Врача и для Врача
Дайджест 2020 года
Доклады из области медицины
Индекс курильщика. Индекс массы тела. Калории.
Утомляемость. Внимательность. Оптимизм.
Оценка остроты слуха on-line
Тест остроты зрения, астигматизма. Амслера.
Справочник медтерминов / А-Я
Справочник лекарств / А-Я
Справочник заболеваний
Вопросы. Отзывы. Ответы.
Станьте спонсором или рекламодателем
Интересные проекты и предложения
Развернутый каталог сайта
Банковские реквизиты. Телефоны.
Журнал о вашем здоровье

Ученые выяснили, каким должен быть идеальный завтрак

MATERLIFE
0 коментарий
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Фото: unsplash.com

Плотный завтрак очень важен для организма.

Он сокращает риск развития ожирения и диабета. Ученые из Университета Пенсильвании выяснили, что самым плотным завтраком является белковая пища, например куриные яйца. После такого завтрака чувство сытости сохраняется дольше, что позволяет употреблять меньше калорий за обедом.
В исследовании приняли участие 40 детей в возрасте от 8 до 10 лет, которые по каким-либо причинам были склонны к набору веса. Участникам эксперимента предлагалось 3 варианта завтрака, энергетическая ценность которых составляла 350 килокалорий: яйца, овсянка и хлопья.
Затем, до обеда дети играли. На завтрак им необходимо было съесть все, что давали, а в обед они могли есть сколько хотели. Самыми сытыми оказывались те дети, которые на завтрак ели омлет, тост, персики и молоко. Во время обеда они съедали на 70 килокалорий меньше.
Однако, специалисты отмечают, что пока доказана польза белкового завтрака лишь до обеденного времени, а не на весь день.

Регион: Виргиния
Город:

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Оставить комментарий