Диагностика. Лечение. Вакцинация.
Поликлиника онлайн
Интерпретация анализов
Медицинские специалисты
Обслуживание по ОМС онлайн
Условия. Запись онлайн.
Статистика и аналитика
Минздрав. Роспотребнадзор. Фонд ОМС
Блог главного редактора
Дополнительное мед. образование
Интересные сайты наших партнеров
Конкурс про Врача и для Врача
Дайджест 2020 года
Доклады из области медицины
Индекс курильщика. Индекс массы тела. Калории.
Утомляемость. Внимательность. Оптимизм.
Оценка остроты слуха on-line
Тест остроты зрения, астигматизма. Амслера.
Справочник медтерминов / А-Я
Справочник лекарств / А-Я
Справочник заболеваний
Вопросы. Отзывы. Ответы.
Станьте спонсором или рекламодателем
Интересные проекты и предложения
Развернутый каталог сайта
Банковские реквизиты. Телефоны.

Как сохранить здоровье и красоту после родов? Советы гинеколога

0 коментарий
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Фото: Cherrydeck на https://unsplash.com

С рождением ребенка в жизни женщины все только начинается!
И современные мамы с этим согласны. Они с успехом справляются с новыми приятными хлопотами и успевают сделать все, чтобы оставаться молодыми и красивыми, и уже вместе со своими чудесными малышами вызывают восхищенные взгляды окружающих. Для этого они посещают спортзал, следят за питанием, следуют советам косметолога и даже обращаются к пластическим хирурга.
 
Но и советы гинеколога не будут лишними во время беременности!

  • Правильно питайтесь, отдавайте предпочтение овощам и фруктам, нежирным сортам мяса и рыбы, некалорийным кашам, минимизируйте в своем рационе сладости, мучное, картофель. Это поможет не только избежать лишних килограммов, но и защитит от деформирующих растяжек – стрий (кремы от растяжек лишь питают кожу, определяющими для состояния кожи являются обмен веществ и резкая прибавка веса).
  • Носите во время беременности и после родов удобный, поддерживающий грудь бюстгальтер, что поможет минимизировать птоз молочных желез.
  • Сразу после родов оденьте послеродовой бандаж и носите его 1-2 месяца. Это поможет растянутым мышцам подтянуться, а поджатому беременной маткой кишечнику правильно расположиться в брюшной полости.
  • Посетите гинеколога через 2 недели после родов, чтобы вовремя выявить возможные проблемы.
  • Проконсультируйтесь со специалистами по вопросам, связанным с грудным вскармливанием и контрацепцией.
  • Все возникающие вопросы старайтесь решать со специалистами, а не в Интернете. Каждый случай уникален, а в историях, которые вы можете найти в социальных сетях или на форумах, не учтены все особенности именно вашей проблемы и организма.

 
Будьте внимательны к своему здоровью!

Регион: Виргиния
Город:

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Оставить комментарий