Диагностика. Лечение. Вакцинация.
Поликлиника онлайн
Интерпретация анализов
Медицинские специалисты
Обслуживание по ОМС онлайн
Условия. Запись онлайн.
Статистика и аналитика
Минздрав. Роспотребнадзор. Фонд ОМС
Блог главного редактора
Дополнительное мед. образование
Интересные сайты наших партнеров
Конкурс про Врача и для Врача
Дайджест 2020 года
Доклады из области медицины
Индекс курильщика. Индекс массы тела. Калории.
Утомляемость. Внимательность. Оптимизм.
Оценка остроты слуха on-line
Тест остроты зрения, астигматизма. Амслера.
Справочник медтерминов / А-Я
Справочник лекарств / А-Я
Справочник заболеваний
Вопросы. Отзывы. Ответы.
Станьте спонсором или рекламодателем
Интересные проекты и предложения
Развернутый каталог сайта
Банковские реквизиты. Телефоны.
Журнал о вашем здоровье

ТОП-10 СОВЕТОВ от МИНЗДРАВА: как стать счастливее, а значит — здоровее

MATERLIFE
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Фото: leader-id.ru

Связь между эмоциональным состоянием человека и его здоровьем является прямой и неоспоримой. Для того чтобы избежать развития стресса и поддерживать свое физическое и психическое благополучие, нашей первостепенной задачей должно стать формирование позитивного мышления.

Относиться к событиям с оптимизмом и проявлять уважение к своим переживаниям и чувствам — вот важнейшие компоненты позитивного мышления, которые помогают поддерживать баланс и гармонию в жизни.

Более конкретно, добрый взгляд на вещи может помочь в формировании резилиентности — способности адаптироваться к трудностям и восстанавливаться после них. Когда мы фокусируемся на приятных аспектах жизни или на возможностях для развития и благополучия, мы способны лучше справляться с проблемами и переживать негативные эмоции более здоровым способом.

Однако, важно отметить, что просто «подавлять» негативные эмоции и силой воли пытаться думать позитивно не всегда является эффективным подходом. Позитивное мышление должно быть глубоким и подлинным, основанным на понимании и принятии собственных эмоций, умении находить баланс между положительными и отрицательными аспектами жизни, а также на развитии оптимистического мировоззрения.

Как формировать позитивное мышление, рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова.

  • Славьте себя даже за маленькие достижения;
  • Поступайте творчески и пробуйте себя в новых увлечениях;
  • Не бойтесь неудач, отбросьте погоню за совершенством, иначе жизнь пройдет в постоянной борьбе с самим собой.

ТОП-10 советов как стать счастливее — читайте в карточках.

Регион: Виргиния
Город:

Специалисты готовы помочь (9):

Караваева Марина Олеговна
Караваева Марина Олеговна (Томск)
Мальнева Людмила Дмитриевна
Мальнева Людмила Дмитриевна (Томск)
Мачулянский Владимир Павлович
Мачулянский Владимир Павлович (Томск)
Нечаева Светлана Александровна
Нечаева Светлана Александровна (Геленджик)
Осипчук Оксана Анатольевна
Осипчук Оксана Анатольевна (Томск)
Старостин Сергей Станиславович
Старостин Сергей Станиславович (Новосибирск)
Хертек Алдынай Кан-Ооловна
Хертек Алдынай Кан-Ооловна (Кызыл)
Врач-невролог
Ховалыг Айсу Александровна
Ховалыг Айсу Александровна (Кызыл)
Врач-невролог

Так и не записались к врачу?

ПЕРЕХОДИТЕ В УДОБНЫЙ СЕРВИС ЗАЯВОК ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ

Здесь отобраны лучшие клиники и врачи РФ
Закажите медицинские услуги в Вашем регионе сейчас!

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Оставить комментарий

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ